Tomat
Næringsindhold pr. 100 g tomat
- Energi 20 kcal
- Protein 0,7 g
- Kulhydrat 3,2 g
- Fedt 0,3 g
Er tomat Keto / Low Carb?
Du kan godt spise tomat på Low Carb / Keto. Tomat indeholder kun 3,2 gram kulhydrat pr. 100 gram.
Er en tomat en frugt eller en grøntsag?
En tomat betragtes både som en frugt og en grøntsag afhængigt af konteksten.
Botanisk set er en tomat en frugt, da den dannes fra blomsteræggestokken og indeholder frø.
I en kulinarisk sammenhæng bruges tomater som en grøntsag, da de primært anvendes i salater, saucer og varme retter – og ikke desserter.
Er tomater sunde?
Tomater er en god kilde til vitamin C, A og K samt kalium og folat.
Tomater indeholder også antioxidanter som lycopen, som giver dem deres karakteristiske røde farve.
Derudover indeholder tomater kostfibre, som kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen og regulere blodsukkerniveauet.
Skal jeg hjælpe dig med livsstil & vægttab?
Igennem 10 år har jeg hjulpet tusindevis af mennesker med livsstilsomlægning og vægttab.
Se, hvordan jeg kan hjælpe dig her:
Vis mig mulighederne
