DANMARKS MEST SERIØSE KETO-KURSUS

Er du klar til en frisk start?

Er du træt af at føle dig styret af glubsk appetit og sukkertrang og se dine vægttabsforsøg smuldre, fordi du hele tiden falder i og spiser for meget? Så er du kommet til rette sted!

Lad mig hjælpe dig ind på det spor, hvor du får din sult og sukkertrang under kontrol, så vægten kan gå ned én gang for alle.

Tilmeld dig nu - start mandag!

Kurset er for dig, der:

  • har indset, at det kræver mere end en kostplan at få langvarig succes med vægttab
  • vil lære, hvordan man genetablerer tillid til en krop, man har mistet kontakten til 
  • gerne vil vinke farvel til sukkertrang, madfokusering, overspisning og konstant sult
  • er parat til at se dine dårlige vaner i øjnene og lære, hvordan du erstatter dem med nogle bedre
  • give slip på tanken om, at det er endnu et quickfix, der skal til for at komme af med dit vægtproblem
  • er klar til at slippe støttehjulene og arbejde tålmodigt og vedholdende med både kost, livsstil, tanker og vaner for at opnå det ønskede vægttab
Det er lige mig - Tilmeld mig nu!

"Jeg havde prøvet alle kure, al kalorietælling, slankepiller, pulvere osv. uden held. Jeg havde nær opgivet håbet. Med Keto tabte jeg 30 kg på under et år. Jeg er dig evigt taknemmelig, Jane❤️"

“Kickstart har givet mig et afslappet forhold til mad og til mig selv.
 
Det har givet mig mod på en fuldstændig kostændring og en indsigt i hvordan kroppen fungerer."

 "Det har været et dejligt kursus, Jane. Jeg har tabt 7 kg, er mæt, sover godt og har en dejlig ro i kroppen.
 
Jeg har I N G E N cravings og intet savn efter søde sager, heller ikke under min menstruation, hvor 1 plade chokolade dagligt ellers var kutymen."

Giv mig 10 minutter af din dag

Og så sørger jeg for, at du lærer alt om Low Carb/Keto og hvordan du lykkes med både vægttab og livsstil.

Hver dag i 6 uger får du en mail fra mig med link til dagens lektion, som du kan læse eller lytte til.

Derved er takten for dagen sat, og du er nu klar til at takle endnu en dag med alt, den måtte bringe!

Kursets opbygning

Sådan sikrer jeg din succes igennem kursets 6 uger.

Intro-uge

I den første uge får du den fornødne viden om krop, ernæring, vægttab, Low Carb og Keto, imens du langsomt skruer ned for kulhydratindtaget.

4 ugers Keto-fase

Jeg guider dig igennem de første fire uger med Keto, hvor din krop omstiller sig til fedtforbrænding, og jeg styrer dig sikkert udenom alle faldgruberne.

Bonus-uge

Jeg lærer dig de nødvendige mentale strategier, redskaber til at komme tilbage efter et tilbagefald og hvordan du bryder pauser i vægttabet.

Alt dette får du som deltager på Kickstart

At gå varigt ned i vægt kræver, at man permanent ændrer sine vaner.

01

Et nyt og bedre forhold til din krop

Tænk, hvis der var en kærlig måde at gå ned i vægt, hvor man ikke skældte ud på sig selv hver dag over dårlige valg og en vægt, der peger pilen den forkerte vej!
Det er der, og den får du indblik i her på kurset.

02

En fedtforbrændende krop

Jeg guider dig igennem fire uger med Keto på en sikker og dokumenteret måde. Du vil mærke kraftig appetitnedsættelse (hello vægttab!), endeløs energi og en ro i kroppen, du formentlig aldrig har mærket før.

03

Slip for kalorietælling og vægttyranni

Du behøver hverken veje dig selv eller din mad for at få succes med vægttab. Ved at turde give slip på eksterne kontrolpunkter er du et skridt nærmere den selvregulerende krop.

04

Opskrifter, madlister og kostplan

Mere end 100 lækre, energiberegnede Keto-venlige opskrifter, madlister med hvad du skal spise og undgå, komplet kostplan + hjælp til, hvordan du sammensætter din egen kostplan ud fra dine præferencer, dit liv og indholdet i dit køleskab.

05

Vægttab - selvfølgelig!

Målet er, at du skal ned i vægt, og det kommer du også. Vi bygger mentale redskaber på din kostomlægning og støber derved et sikkert fundament, som sikrer din vægtnedgang - også efter kurset er slut.

Det rette tidspunkt kommer aldrig

.....så hvorfor bliver du ved med at vente?
Tilmeld dig nu og start allerede på mandag.
Kurset kræver ingen forberedelse eller forkundskaber. Jeg har sørget for alt fra start til slut.

"40 kg er forsvundet og samme med dem min PCOS, endometriose og mine hyppige migræneanfald. Jeg har ikke dyrket motion - kun lagt kosten om til Keto."

"Med Keto har jeg tabt 52 kg. Madmæssigt har det været nemt, selvom jeg har et job med mange rejser. Der er stort set altid noget, jeg kan spise og er der ikke, kan jeg så nemt som ingenting springe et måltid over."

Med Keto er vægttab hverken surt eller kedeligt

Få et bedre forhold til dig selv og din krop

Din nye livsstil er en selvkærlig handling - ikke en straf.

Se alle lektioner

Forbrænd fedt døgnet rundt i ketose

Oplev et helt nyt gear med ketose (fedtforbrænding).

Slip for kalorietælling og vægttyranni

Lev dit liv, imens vægten går ned.

Spis god mad med masser af smag

Og nyd at vægten stadig går ned.

Vil du med?

Start på mandag.
Det koster mindre end 30 kr om dagen.

Vi lever af glade kunder

"Jeg er nu i bonus-ugen af Kickstart, og du drømmer ikke om, hvor taknemmelig jeg er for at jeg valgte din Kickstart. Den er lige, hvad jeg trængte til for at komme i gang. Udover de skønne opskrifter, så er jeg vild med din støttende måde at læsse rigtig god viden, tips og tricks ind i min hjerne hver morgen. Jeg er lige ved at nå -10 kg på blot 5 uger. Og uden de store afsavn, hvilket nok er det mest utrolige. Jeg har lidt af BED en del år, men må bare sige, at Keto er den perfekte måde at få hjælp til at slippe af med overspisning"

"Tak til dig Jane. Jeg startede d. 9/1-21 på dit Kickstart kursus, hvor jeg blev holdt i hånden i 6 uger. Nu kører min dagligdag med Keto og bevidste byttehandler, hvor jeg kommer tilbage uden de store indre kampe, fordi jeg er bevidst men også fordi jeg kan mærke den store forskel i min krop og min trivsel.
Vægten står på -27 kg og jeg har fået mere energi, mere overskud og bedre trivsel i min krop. Tak for det."

FAQ

Hvad koster det?

Kickstart koster 1.197,-
Det er mindre end 30,- pr. dag.

Prisen dækker samtlige 6 uger og du beholder adgangen til medlemssiden og til alt materialet til evig tid og kan læse og lytte så mange gange du vil.


Hvornår starter kurset?

Kickstart starter hver mandag og sidste chance for at tilmelde sig den kommende uges kursus er søndag aften. Tilmelder du dig mandag, starter dit kursus mandagen efter.

Når du tilmelder dig, får du velkomstmaterialet og så går kurset i gang den førstkommende mandag.

Den første uge er en intro-uge, så du behøver ingen forberedelse og der er ingen panik. Stille og roligt guider jeg dig dag for dag igennem de seks uger.


Er der en Facebook-gruppe?

Nej, det er der ikke. Kickstart er et kursus, ikke et forløb.

Facebookgrupper kan være gode til støtte, men de kan desværre også være gode til demotivering, fordi man kommer til at spejle sig i andre, der måske taber sig hurtigere eller nemmere end en selv. Kan man glæde sig over at have tabt 5 kg, hvis sidemanden har tabt 10 kg på den samme tid? 

Her på kurset tvinges du til at tage ansvar for din egen læring og din egen proces og på den lange bane vil det give dig et bedre og mere langtidsholdbart resultat.

Og ALLE dine svar er dækket i kursusmaterialet. Det garanterer jeg dig.


Kan jeg være med, hvis jeg ikke spiser kød?

Jeg hælder altså mest til nej...

I teorien kan det godt lade sig gøre, hvis du er ok med, at dine primære proteinkilder bliver æg og ost. Personligt ville jeg synes, det blev lige vel mange æg og meget ost, men det skal jeg ikke gøre mig til dommer over. 

Tjek evt. denne side i stedet: 
https://www.madbanditten.dk/low-carb-vegetar/

Vegansk LCHF/Keto kan desværre ikke lade sig gøre.


Jeg er gravid eller ammer - hvad gør jeg?

Min anbefaling er, at du venter.

Både graviditet og ammeperioden er en fin lejlighed til at sørge for sund og næringsrig kost, men på Kickstart sigter vi efter kalorieunderskud og vægttab, og er du gravid eller ammer du, er det vigtigt, at du spiser NOK.

Kickstart løber ingen steder. Nyd denne specielle tid i dit liv og kom tilbage, når du igen har fået din krop for dig selv. 


Skal jeg lave særlig mad til min familie?

Nej, det behøver du ikke.

Maden på Kickstart er helt almindelig hverdagsmad som fx hakkebøffer, gryderetter, kylling i karry etc.

Din familie kan spise ris eller kartofler til, hvis de vil, imens du bare tager af grøntsagstilbehøret.


START PÅ MANDAG

Jo før du starter - jo før kommer du i mål!

Tilmeld dig senest søndag midnat og start på mandag.