Protein
Hvordan er det lige med protein og Keto / Low Carb? Hvor meget skal man indtage? Hvilken slags og hvad er protein egentlig?
Her på siden kan du læse mere om protein, proteinkvalitet, mængden af protein, proteinpulver og træning – og hvordan du får nok protein når du spiser Keto / low Carb.
Se ofte stillede spørgsmål om Protein
Skal jeg hjælpe dig med livsstil & vægttab?
Igennem 10 år har jeg hjulpet tusindevis af mennesker med livsstilsomlægning og vægttab.
Se, hvordan jeg kan hjælpe dig her:
Vis mig mulighederne
Proteinmanifestet
Proteinmanifestet er din guide til at forstå, hvorfor protein – og særligt animalsk protein – er nøglen til en sund og stærk krop.
Med afsæt i praksis, biologi og sund fornuft får du indsigt i, hvordan du med fokus på komplet protein kan:
- spise dig mæt og tilfreds
- bevare og opbygge muskelmasse
- fremme sund forbrænding og vægt
Bogen er både et opgør med ernæringsforvirring og en hyldest til den mad, vi som mennesker trives bedst på. Du får letforståelig teori, brugbare redskaber og 60 proteinrige opskrifter med fokus på naturlige, nærende råvarer.
Læs mere her:
Proteinmanifestet
