Go Back
Grøn smoothie - greenie

Tre grønne smoothies

Udskriv

Ingredienser

Grøn smoothie nr. 1 - 1 PERSON

  • 30 g mandler (udblødt over natten)
  • 1 lille håndfuld frisk persille
  • 1 håndfuld babyspinatblade
  • 1 æble
  • 10-15 cm agurk
  • 1 avokado
  • 1 lille håndfuld broccoli (fra frost - semioptøet)
  • 1 kiwi
  • 1 proteinpulver fra Vital Whey
  • 2 spsk hampefrøolie (reklamelink)
  • vand eller mandelmælk - måske ca. 2 dl

Grøn smoothie nr. 2 - 1 GLAS

Grøn (rød) smoothie nr. 3 - DEN RØDE BESTOD AF

  • 2 gulerødder
  • 2 små rødbeder
  • 1 lille stykke ingefær
  • 1 lille håndfuld valnødder (udblødt)
  • ca. 10 friske korianderblade
  • ½ rød peber
  • 1 tomat
  • 1 frisk figen
  • ca. 50 g hindbær fra frost
  • 2 spsk hampefrøolie (reklamelink)
  • 1 scoop proteinpulver fra Vital Whey
  • vand eller mandelmælk – måske ca. 2 dl

Sådan gør du

Hver især

  • Hæld alle ingredienser i blenderen og blend godt.