Det er jo gået mere end forrygende med salget af SPIS DIG MÆT & GLAD, og mine forventninger er blevet indfriet og overgået – mange gange! I går kom 4. oplag tilbage fra tryk, og den opmærksomme læser vil opdage, at den ellers så fine og rene forside nu har fået selskab af en lille lyserød etiket! Og den råwer jo højt op om, hvor fint det er gået, så det næsten skærer i mine beskedne jyske øjne. Men jeg er simpelthen så glad og taknemmelig og stolt, og derfor synes jeg, det er på sin plads at lave en lille give away.
Men det foregår altså ovre på Facebooksiden denne gang! Det er første gang, jeg kaster mig ud i at lave den slags ovre på Facebook, men det gør jeg af den grund, at konkurrencer og give aways her på bloggen fuldstændigt oversvømmer mit kommentarfelt (og tak for det), men det betyder, at jeg misser vigtige kommentarer, som i samme periode kommer ind på andre indlæg, og det er lidt ærgerligt. Så derfor prøver vi noget andet denne gang.
Så vil du være en af de første, der får en af de nye bøger i hånden, så skynd dig over på Facebooksiden og deltag!
Du indtaster dit køn, din alder, din højde, din vægt og dit aktivitetsniveau og så fortæller beregneren dig, hvor mange kalorier du skal spise, hvis du vil holde vægten, hvis du ønsker vægttab og hvis du ønsker at arbejde på at øge i muskelmasse.
Jeg har lavet to forskellige oplæg til vægttab. En, jeg kalder stabilt vægttab, som er egnet til et stabilt og realistisk vægttab, hvor du stadig har god energi, sover godt og bevarer din muskelmasse og hvor der stadig er plads til et socialt liv. Og så en, jeg kaldermålrettet vægttab, som du kan bruge i perioder, hvor motivationen er særligt høj, eller hvor du er indstillet på at give den en ekstra skalle og er ok med, at det kræver lidt ekstra fokus.
Når du har udregnet dit kaloriebehov, hjælper jeg dig med at få styr på dine makronæringsstoffer (kulhydrat, protein og fedt), alt efter om du ønsker at spise Keto eller Low Carb.
Kalorieberegneren er med i mit SØLV og GULD medlemskab, men du kan prøve den i den gratis prøveperiode, hvis du ikke er medlem allerede.
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
Hej Jane!
Hvilke ændringer er der fra den første bog (3.oplag) her til 4.oplag – udover nyt cover? Har nemlig fået et eksemplar af hver og vil lige høre om der er noget, der taler for at bytte den ene frem for den anden.
Glæder mig til at komme i gang med at prøve nogle af de spændende opskrifter!
Super – tak!
Og ja, tillykke med succes’en jf. den fine lyserøde bjælke :-)
Hej Jane!
Hvilke ændringer er der fra den første bog (3.oplag) her til 4.oplag – udover nyt cover? Har nemlig fået et eksemplar af hver og vil lige høre om der er noget, der taler for at bytte den ene frem for den anden.
Glæder mig til at komme i gang med at prøve nogle af de spændende opskrifter!
KH Sabine
Der er ingen ændringer inde i bogen. Det er bare et genoptryk, som har fået en lille mærkat på forsiden.
Hvem blev egentlig den heldige vinder?? :-)
Konkurrencen foregik ovre på Facebook, så det blev offentliggjort derovre.
Nu trykt i 45.000 eksemplarer. Flot flot
Mæt & Glad vs. Mæt & Slank
Glæder mig SÅ meget til at få fingrene i bog nr. 2
Glæder mig til din nye bog… nyder at læse din blog… så hvis bare bogen lever op til den er alting godt…
mvh Michael
Glædelig Jul & godt nytår