Flere af jer har været så søde at skrive til mig den sidste uges tid for at fortælle mig, at man på Saxo.com havde sat min nye bog i forsalg. Og derved afsløret den titel, som vi har lavet tovtrækkeri om i månedsvis. Jeg ville jo rigtig gerne selv breake titlen, men jeg har ventet på, at vi fik en forside på plads. Og det har vi nu. Altså næsten. For der arbejdes lidt på den endnu, men jeg synes, den er klar nok til, at jeg gerne vil vise jer et lille preview.
I SPIS DIG MÆT & GLAD var fokus meget på, at man skulle prøve sig frem og finde en vej, der fungerer. Det mener jeg stadig, man skal, men jeg ved, at flere af jer har savnet nogle mere konkrete råd til, hvordan man kan sammensætte sin kost, fordi det ER grænseoverskridende pludselig at skulle spise det forjættede fedt. Hvor meget er for meget og for lidt er for lidt? Og hvis man i årevis har ignoreret kroppens signaler, kan det være svært at være efterladt med et råd om “at mærke efter”. Bogen her indeholder derfor en god, praktisk og konkret guide til at komme godt i gang med (striks) LCHF og få etableret nogle gode (fedt)vaner fra start.
Men den tager også turen videre og kigger på, hvor man kan sætte ind, hvis man gerne vil gå ned i vægt. Både for den, der er ny på LCHF og for den, der har spist LCHF i længere tid. Og her bliver det lidt holistisk, og vi kommer omkring både hormoner og stress.
Nå, det blev lige en lang snak. Se også denne beskrivelse, hvor jeg har uddybet lidt, hvad bogen indeholder.
Jeg overvejer at købe et parti af bogen og sælge signerede eksemplarer. Ikke ligesom sidst med hele det der PostDanmark-debâcle, men måske mere i form af en slags åben reception, hvor man kan møde op, købe en bog og drikke et glas bobler med forfatteren. Men mere om det senere…
Sidste fotodag
I dag er sidste fotodag i denne omgang. Vi er ved at være igennem alle opskrifterne, og jeg er glad og lettet over, at de næsten allesammen har fungeret ude i fotostudiet. Alle opskrifter er jo testet 1-2 gange hjemme hos mig og derefter en tredje gang i fotostudiet. På den måde sikrer vi os, at opskrifterne passer, at rækkefølgen giver mening, og at alle steps er forklaret. Det er et kæmpe arbejde og derfor virkelig dejligt, når det lykkes! Til sidst kan du få et lille glimt af vores arbejde de sidste to uger.
Glæder mig til den nye bog, bruger jo den første faktisk hver dag…. Held og lykke til dig ! Ser rigtig godt ud
Uh hvor jeg glæder mig til den lander på min køkkenhylde ved siden af “lillesøster”
Er SÅ glad for din bog og din blog. Og synes du har inspireret til hvordan man ændre i de traditionelle opskrifter meget nemt og enkelt
Nøj hvor ser den lækker fin ud ! Glæder mig til at få fingrene i den. Hoppede mere over på LCHF for 3-4 uger siden. Elsker alt fedtet. Måske for meget ?? er ihvertfal gået lidt op i vægt og ser en hel del mere fluff ud.. (av – var ik lige meningen)
Meningen med LCHF for mig var bedre velvære, løsere bukser, mindre fluff, gerne mindre vægt hvis det kunne være muligt men hellere pænere tøj end vægt tal. Bedre BS og mindre humørsvingninger.
Tja.. indtil videre er det kun det mere stabile BS jeg har ramt. Aner ik om de andre ting kommer, men begynder at blive en smule frustreret når vægt, spejlbillede & tøj ik går ned ad. Målebånd en smule op også… Arghhh.. jeg er vild med al fedtet, er ik meget for at skulle taste min mad ind, men øv det viker efterhånden til at være eneste udvej.
Har læst din første bog, har også LCHF på 14 dage, og har mikset lidt af opskrifter fra hver bog samt sammensat egne retter baseret udfra mere fedt, ingen pasta,ris,kartofler, brød osv og masser af grøntsager. Hovedsagligt ingen underjords nogen.
Og ja.. mange siger at kroppen gerne vil indstille sig på hvad den behøver fremfor hvad jeg selv synes, men men… det med at kaste alle tøjler går åbenbart ik for mig :( Øv.
Hvornår retter hovedet / kroppen sig ind på at spise mindre måltider for det må vist være eneste ting jeg gør forkert.. :(
Hej Julie
Undskyld jeg lige springer ind her, men jeg ville lige anbefale dig nogle af de fora, der ligger på facebook, der kommer der nemlig ofte mange varierede svar – hurtigt! og der er mange nybegyndere, og spørgsmål, der ligner dine :-)
Held og lykke til dig
Mvh Mette
Det kan betale sig at prøve at mærke de nye fornemmelser for sult og mæthed. For det føles anderledes på LCHF ift. på “normal kost”. Og hvis man vanemæssigt spiser med samme frekvens som tidligere, kan man godt komme til at spise for meget. Men giv det tid. Det tager tid at lære at mærke kroppen og også få sammensat kosten, så man trives bedst muligt.
Hej Julie
Spiser du mange nødder og mandler og brøderstatninger? Det kan være med til at spænde ben.
vh
Stella
Hvor ser det lækkert ud :) Og du er rigtig fin på det billede, der er, af dig :)Man kan ikke se, du er anti-fotosk..
En signere-bog reception ville være lige i øjet, så det synes jeg helt bestemt, du skal gøre!
Der er ALT for lang tid til januar, det synes jeg altså.
Hej Jane
Det ser fantastisk ud, wow hvor ser det lækkert ud. Og jo du er da fotogen.
Nu ville det så være super dejligt, hvis du en dag kommer sydpå til sydhavsøerne.
Ha’ en dejlig dag.
Dorte Petersen
Det er SÅ spændende, og jeg glæder mig til den udkommer.
Jeg syntes forsiden er smuk, og hænger sammen med den anden forside. Jeg kan godt lide det genkendelige og den gule klat er intet mindre end genial.
God ide med en slags reception. Kan man eventuelt forudbestille?
Jeg ville rigtig gerne på sådan en lidt sjov måde give flere af dine bøger væk i julegave. Kunne man forestille sig at I udkom med eksempelvis postkort af forsiden, som man kunne pakke ind til under juletræet? Og så samtidig lade det være en slags forudbetaling af den nye bog?
Det er en god idé! Det vil jeg lige drøfte med forlaget!
Stort tillykke med din nye bog. Hvor er den flot.Jeg glæder mig til at læse alt i den, da jeg er en af dem, der faktisk gerne vil leve på LCHF, men jeg kan ikke tabe mig de 10 kg, som jeg så gerne vil af med. Men nu er der da håb for mig :-)
Mange hilsner
Kathe
Fantastisk….. lækre billeder og skøn forside. Glæder mig til at få den i mine hænder. Normalt glæder jeg mig ikke til en kogebog udkommer. men jeg ved bare hvor meget den her livsstil har gjort for mig, så kan snart ikke vente med at komme i gang igen. Ja, det her graviditets halløj skriger ikke efter LCHF, men det gør min hjerne :) hihi….
Kh. Susan
Glæder mig til at nr. 2 bog kan købes. Synes den første bog er fantastisk. Og tillykke med at være ved vejs ende – for denne gang vel og mærke:-)
Ikke helt vejs ende endnu. Det når vi først i slutningen af året. Men nu har vi da forside og titel. Stort skridt på vejen :)
Hold nu op , hvor vi glæder os
Jeg glæder mig som et “lille barn” til barn nr. 2 :)
Tak, for de nye døre du har åbnet for mig.
Like Like :-)
Wow! Tillykke Jane den ser skøn ud, lige til at spise ;-)
hvor er det spændende,,, jeg glæder mig meget til den kommer <3
Billederne ser nøjagtig lige så gode og spændende ud som i din første kogebog!! Glæder mig til denne udkommer, den MÅ jeg bestemt også eje, for hold nu fest nogle lækre opskrifter du deler ud af!!
MUMS det ser godt ud, er lige startet på at leve efter dine principper, det er det bedste jeg længe har gjort, har det så godt. Glæder mig meget til den nu bog.
Ihh, det bliver altså bare SÅ spændende :-)
Glæder mig meget og jeg er HELT klart med på at drikke bobler og købe en signeret bog! :-)
Hej Jane :)
Hvor ser den flot ud — glæder mig til at se den “live”
Hvornår kommer den til salg? – har nemlig fødselsdag slut denne måned og ville gerne kunne sætte den på min ønskeseddel :)
God dag og weekend
Kh Mette Marie Stengaard
Den udkommer først d. 30. januar… Så der er længe til endnu.
Jaa, jeg glæder mig! Du må meget gerne sælge signerede bøger, også for os der ikke liiige kan komme til København..
Hvor er det spændende Jane – og det ser så lækkert ud… er sikker på at vi er mange der glæder os til bogen rammer hylderne – den første er helt fantastisk og nok den kogebog jeg har, der har været mest i brug (og jeg har MANGE)
God sidste fotodag-husk at fejre :)