Vegetarisk madplan
Opskrifterne i denne e-bog kan bruges både af dig, der ønsker at spise vegetarisk på fuld tid og af dig, der bare ønsker at spise et kødfrit måltid fra tid til anden.
50 vegetariske opskrifter og madplan med indkøbsliste.
Du får alt dette …
NB: indeholder æg og mælkeprodukter
Sund vegetarisk madplan
En udfordring, når folk vælger kødet fra, er, at mængden af stivelsen på tallerkenen stiger og proteinindtaget daler ned. Det gør det svært at blive mæt og det er skidt for vægten og livsglæden.
Denne vegetariske madplan tager afsæt i Low Carb og i, at protein skal prioriteres, selvom kødet er ude. Det er sådan, du spiser vegetarisk på en sund måde.
Eksempel på madplan
Mandag
Gratineret grøntsagsfad
Tirsdag
Halloumi stroganoff
Onsdag
Vegetarbøffer med aioli
Torsdag
Frittata med broccoli, squash og ost
Fredag
Rootza med grillede grøntsager
Viden og opskrifter
E-bogen indeholder:
50 vegetariske opskrifter, madplaner og indkøbsliste
Du får 50 vegetariske opskrifter til både morgenmad, frokost og aftensmad samt 2 ugers kødfri madplan til aftensmaden i hverdagene med indkøbliste.
E-bogen sendes til dig på mail øjeblikkeligt efter køb.