Rabarber-syltetøj med jordbær


Så fik jeg endelig lavet årets første rabarber-syltetøj! Jeg elsker smagen af de første rabarber og sammen med jordbær bliver det en virkelig dejlig syltetøj.

Kog syltetøj med rabarber

Endelig blev det rabarbertid! Det første, jeg altid gør, når det sker, er at koge syltetøj. Det dufter simpelthen sådan i hele huset, og det smager så fuldstændig fortryllende.

Rabarber er jo en bitter sag i sig selv og kræver derfor lidt sødt modspil. Jeg koger min syltetøj sammen med jordbær og vaniljepulver. Jeg plejer også at have et par dråber stevia i, men det udelod jeg i år. Det gør den en anelse “tam” i smagen, synes jeg, men ungerne synes, den var toppen, og så skal jeg da ikke være den, der insisterer på mere sødme.

Vega har endda spist min syltetøj som rabarber-jordbær-grød med fløde på. Så mangler du en frisk forårsagtig dessert, kan opskriften her altså også bruges til det.

Rabarber-syltetøj uden sukker. Smager lækkert ovenpå vafler! Opskrift her: Madbanditten.dk

Rabarber-syltetøj med jordbær

Føj til favoritter Print Pin
1 glas
|
30 minutter

Ingredienser

1 stort glas syltetøj / ca. 15 portioner

Sådan gør du

  • Rengør rabarber og skær stilkene i små stykker.
  • Put rabarberstykker i en gryde sammen med jordbær, vaniljepulver, vand og evt. sødning. Kog langsomt op og lad simre til både rabarber og jordbær er godt udkogte.
  • Tilsæt chiafrø og lad afkøle lidt. Blend med stavblenderen, til du har en syltetøjslignende masse. Hæld på (skoldet) glas og sæt i køleskabet.
Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Jeg tilsætter chiafrø for deres gelerende funktion. Det giver en lidt fastere syltetøj, men de kan sagtens udelades, hvis du ikke lige har dem i køkkenskabene.

Den er smuk rabarberen. Ikke?

Rabarber -lækre opskrifter med rabarber her --> Madbanditten.dk

Rabarbersyltetøj på vafler

Her til morgen serverede jeg vafler med rabarber-syltetøj, og det er jo altid populært. Jeg brugte min opskrift på proteinrige vafler men du kan finde din egen favorit blandt alle mine vaffelopskrifter.

Sammen med vaflerne serverede jeg lidt banan og kiwi i skiver, kakaonibs og min hjemmelavede nøddemysli. Og pimpet vand med myntestilke.

Glutenfrie vafler med sukkerfri rabarber-syltetøj. Lækre opskrifter her: Madbanditten.dk

Er du i tvivl om, hvor meget du skal spise?

Så prøv min online kalorieberegner.

Du indtaster dit køn, din alder, din højde, din vægt og dit aktivitetsniveau og så fortæller beregneren dig, hvor mange kalorier du skal spise, hvis du vil holde vægten, hvis du ønsker vægttab og hvis du ønsker at arbejde på at øge i muskelmasse.

Jeg har lavet to forskellige oplæg til vægttab. En, jeg kalder stabilt vægttab, som er egnet til et stabilt og realistisk vægttab, hvor du stadig har god energi, sover godt og bevarer din muskelmasse og hvor der stadig er plads til et socialt liv. Og så en, jeg kalder målrettet vægttab, som du kan bruge i perioder, hvor motivationen er særligt høj, eller hvor du er indstillet på at give den en ekstra skalle og er ok med, at det kræver lidt ekstra fokus.

Når du har udregnet dit kaloriebehov, hjælper jeg dig med at få styr på dine makronæringsstoffer (kulhydrat, protein og fedt), alt efter om du ønsker at spise Keto eller Low Carb.

Kalorieberegneren er med i mit SØLV og GULD medlemskab, men du kan prøve den i den gratis prøveperiode, hvis du ikke er medlem allerede.

Jeg vil prøve det gratis i 7 dage!

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

8 kommentarer til “Rabarber-syltetøj med jordbær”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




    • Det synes jeg godt. Det indeholder vel teknisk set næsten ren kulhydrat men selve mængden, man bruger, er ganske lille, ikke?

      Uanset skal du jo regne dem med, men fordelt over hele portionen bør det blive ganske lidt ekstra pr. portion/person.

      Svar
      • Dejligt takker, men vi har lavet en portion med rabarber og jordbær 550 g i alt med 75 g mamma sukker det er bare blevet så lækkert lige til græsk yoghurt og easis is 😜

        Svar
    • Jeg har et Tefal snack collection. Det er sådan et multijern, hvor man køber forskellige plader til. Det fungerer super, synes jeg :)

      Svar
  1. Hejsa’ Dit rabarber syltetøj. Hvor mange glas bliver der og hvor længe kan det holde sig i køleskabet? Kh Ann

    Svar