Har du set The Skinny on Obesity med Dr. Lustig? Ellers kan du se alle episoderne her.
Episode 2: Hvad er problemet med sukker?
Er en kalorie er en kalorie? denne gang handler det om, hvad problemet er med sukker, og hvad der sker, når du spiser mange kulhydrater OG meget fedt. Og der er øjenåbner på vej. Så trænger du lige til et los i r**** og til at blive mindet om, hvorfor det godt kan betale sig at gøre en (kæmpe) indsats for at luge størstedelen af sukkeret ud af din kost, så skal du bruge de næste 9 min. her:
Episode 3: Om hormoners indflydelse på vægten
3. episode handler det om, hvordan hormoner påvirker vægten. Også en interessant vinkel på hele fedmedebatten og bestemt værd 8 min. af ens tid.
Episode 4: The Skinny on Obesity 4: Hvorfor overspiser vi?
Efter min mening er denne episode en af de vigtigste. I dag skal vi nemlig høre om, hvordan sukker kupper hjernen til at overspise, og hvorfor viljestyrke ikke er det rette værktøj til at overkomme denne biokemiske ubalance.
Episode 5: Generation XL
Denne gang om babyer, som er overvægtige endnu før de er blevet udsat for Vestens diæt med højt indhold af sukker og hurtige kulhydrater. Også et skræmmende blik ind i fremtiden, men denne episode løfter for første gang sløret for en handlingsplan.
Episode 6: Om stress og overvægt
Denne gang handler det om stress. Et punkt som desværre gennem en længere periode har været særligt aktuelt for mig :-(
Der er ingen, der er i tvivl om, at stress er usundt for kroppen, og det er også almindeligt kendt, at stress kan føre til flere kilo på sidebenene. Og det er det, dagens episode handler om.
Episode 7: Skal der lovgives mod sukker?
Denne gang handler det om en opfordring til sundhedsmyndighederne om at lovgive mod sukker på samme måde som der er lovgivet omkring alkohol, cigaretter, stoffer, etc. En spændende pointe, helt bestemt.
Hårrejsende.
Når vi andre bliver gamle og skal bo på plejehjem, får vi større boliger. -Ikke for vores skyld, men fordi der skal være plads til de unge sosu’ere.
Sikke da en beklagelig udvikling; at blive født til overvægt.
Hmm…
Jeg er efterhånden temmelig frustreret over hvor indviklet det hele er. Biokemi, insulin, leptin….og samtidig siger bente klarlund at min krop har mistet evnen til at forbrænde fedt. Det er fandme hårde odds når man drømmer om et liv med 10 kg mindre på kroppen. Og de 10 kg rører sig ikke en tomme, så de har sgu nok ret de bæster. Suk.
Jeg smutter lige ud igen og tager mit tunge sind med mig, Hej Hej ;)
Årh Rikke, jeg kan godt følge dig i at livet næsten var nemmere, dengang da “en kalorie var en kalorie”. Omvendt ville man jo da bare vende det hele indad, hvilket nok heller ikke er den sundeste taktik. I virkeligheden bør fokus jo være på at have det godt. I alle områder. Har man det, regulerer kroppen resten (tror jeg i hvert fald lidt naivt!).
Og sidst, hvad pokker ved Bente Klarlund om, at din krop har mistet evnen til at forbrænde fedt? Er det bare en ny version af, at hvis du vejer for meget, er det din egen skyld?
Nåmmen, jeg smutter igen og tager vreden med mig! – den kan jeg så vende inad sammen med resten ;-)
Hej Jane.
Læste engang at du ikke kunne finde flødehawatien øko.
Har set den økologisk i fakta i næste uge.Bare et lille tip herfra:)
Knus Laura.
Ej, tusind tak for det tip, Laura, så skal jeg da en tur i Fakta og hamstre flødehavarti :-)