Så er episode 4 ude af Dr. Robert Lustigs gode serie The Skinny on Obesity. Efter min mening er denne episode en af de vigtigste. I dag skal vi nemlig høre om, hvordan sukker kupper hjernen til at overspise, og hvorfor viljestyrke ikke er det rette værktøj til at overkomme denne biokemiske ubalance.
Har du misset de tidligere episoder? Se dem her:
Episode 1 – er en kalorie virkelig en kalorie?
Episode 2- hvad er problemet med sukker?
Episode 3: om hormoners indflydelse på vægten
Indrømmet, min jul er ikke 100% Low Carb. Men den er ret Low Carb. Jeg har enkelte ting, jeg ikke vil gå på kompromis med og så spiser jeg Low Carb julemad og -godter for resten. Det gode ved den model er, at jeg slipper for at december bliver én lang sukkerfest, hvor jeg hele tiden har en sukkerdjævel siddende på skulderen. Det er så udmattende!!
Har du brug for Low Carb juleopskrifter på både al den traditionelle julemad og på de lækre julegodter, kan du lade Madbandittens Juleopskrifter hjælpe dig🌲
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
Se mere
Savner lidt hvad hans teori mon er HVORFOR at vores hjerner er begyndt at reagere sådan. Men måske er det fordi at vi i dag har en langt større tilgang til raffineret sukker, som jo er skjult i næsten alt.. Det havde man jo ikke i stenalderen.
Heldigvis er man så småt begyndt at anerkende ekstrem overvægt som en psykisk lidelse/spiseforstyrrelse, lige såvel som anoreksi og bulimi. Det vil forhåbentlig kunne hjælpe mange på sigt!
Tak for en god video.
Den giver mig mere materiale til et indlæg jeg længe har brygget på.
Skal ha’ set de andre på et andet tidspunkt.
God store bededag