Sukkervejledning hos skoletandlægen


I går var jeg til et smut forbi skoletandlægen med Vega. På væggen hang nogle nye plancher med oplysning fra Københavns Kommune om sukkerindhold i forskellige ting og hvor meget sukker, man max bør spise i forskellige aldersgrupper.

Først blev jeg lidt forarget, men så trak jeg på skuldrene (mit nye Zen-agtige jeg), men så kunne jeg mærke, at den alligevel sad som en sten i skoen.

For det var nøjagtigt de samme billeder, som jeg skrev om her på bloggen tilbage i 2013 under titlen Hey Københavns Kommune, mener I det her seriøst?

(Som titlen antyder, var indlægget fra en tid, hvor det var sjovere at blogge og hvor det hele ikke skulle være så korrekt hele tiden.)

Og jeg forstår ikke, at vi ikke er kommet videre.

Oplysning, ja tak, men altså….

Nu tager jeg så lige korrekthedens briller på, for det er 2019.

Det er super med oplysning. Tak for det.

Og jeg er sikker på, at illustrationen af hvor mange sukkerknalder, der er i forskellige ting, kan være øjenåbnende for mange.

Om den hører til hos tandlægen, synes jeg måske godt kan være til diskussion, men pyt nu med det.

‘Højst så meget sukker pr. dag’

Men den nederst del med ‘Højst så meget sukker pr. dag’, hvor det fremgår, at du højst må spise 14 sukkerknalder om dagen, hvis du er 5 år og op til 30 sukkerknalder om dagen, hvis du er 17.

Altså, hvad er meningen?

At give et kommunalt ok til en halv liter cola hver dag, hvis du er 17?

Hvis jeg var 17, kan jeg forsikre dig om, at det var sådan, jeg ville læse den.

Eller at lære en 9-årig, at der godt kan være plads til både en marsbar og en filur-is – men at du så skal takke nej til saftevandet? Jeg forstår ikke meningen.

Hvorfor ikke i stedet lave plakater med ting, man kan spise helt uden risiko for karies? Fx: Her er en liste over tandvenlige madvarer eller Spis dette, hvis du ikke vil have huller i tænderne – og så billeder af kød, grøntsager, etc…

Plakat om sukker til børn fra Københavns Kommune

Nej, ingen vil tage din hygge fra dig!

Og bare lige for at foregribe debatten her, vil jeg skynde mig at sige, at ingen er ude på at tage din fredagsslik eller din fødselsdagskage fra dig. Og du kan stadig få lov at ‘hygge’ alt det, du vil, for det er et frit land og du bestemmer helt selv over dine egne valg.

Men jeg synes måske godt, at vi kan tage en snak om, at denne her kampagne giver et lidt skævt billede af det, jeg formoder, der er kommunens hensigt, hvilket må være at nedbringe sukkerindtaget hos børn og unge. Ikke en blåstempling af et absurd sukkerindtag.

Og hvis ikke, vil jeg da bare se frem til plancher på skolen om, hvor meget alkohol mine teenagere kan drikke uden at få leverskader eller hvor mange smøger de kan ryge om dagen uden at få kræft.

Gik jeg for langt der? Det gjorde jeg måske. Jeg trænger virkelig til ferie.

Vil du gerne spise flere grøntsager?🥦🥕🥒

… men stadig gerne rimelig Low Carb? Så overvej min Low Carb-kostplan. Den er lavet, så du får mindst 600 g grønt om dagen, godt med protein og moderat med sundt fedt. Det er sund og lækker og let mad – perfekt til foråret🌱

Find den her: Low Carb kostplan

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

4 kommentarer til “Sukkervejledning hos skoletandlægen”

Skriv en kommentar

  1. Kære Jane. Jeg synes du skal tage en snak med lederen af den aktuelle klinik.
    Jeg er tandlæge (i voksenpraksis) og studser om muligt endnu mere over billeder du skriver om.
    God kamp

    Svar
  2. Nej nej nej du gik slet ikke langt nok. Der er brug for et godt spark et vist sted engang imellem, godt der er nogle der stadig “prøver” for gud hvor er det en balance gang. Men hvor intet vover, intet vinder.
    Jeg tror at det er med de bedste intentioner at de plakater er sat op, for der er sikkert rigtig mange børn, unge og voksne der ligger langt over det vanvittige antal pr, dag. Så tanken er måske at starte et sted, bare et gæt. Og nej det er ikke godt nok, men skal forældre ikke tage ansvar som de allerførste? ?

    Svar
    • Jeg gættede faktisk i retning af det samme. Altså at det reelle indtag er langt højere og at dette derfor er en forbedring. Men jeg synes faktisk stadig ikke det forklarer eller forsvarer, hvorfor denne nederste del er med. Det er unødvendigt.

      Og helt enig med forældreansvar. Men det er sgu da op ad bakke at lære sine børn at de skal spare på sukker, hvis de så møder den her hos skoletandlægen. Altså mine børn er jo skolet grundigt hjemmefra men der kommer mange børn ind og ud af den tandlæge.

      Svar