Styr på vægten efter 40
Er du kvinde og over 40 og oplever du, at vægten er blevet sværere at regulere eller at kiloene søger stædigt mod maveregionen, så er du absolut ikke alene. Kroppen forandrer sig i de år og det kan kræve andre tiltag at komme helt i mål.
Hvad kan du gøre?
Man er ikke skæbnedømt til et liv som overvægtig, fordi aldersnålen har passeret 40 eller 50. Men det kan kræve, at man ændrer lidt i strategierne ift. da man var yngre.
Der er fire centrale områder, du skal indstille sigtet på, hvis du vil ned i vægt efter 40 (og formentlig også hvis du vil holde vægten igennem og efter disse år).
Disse er:
Lad mig hjælpe dig
Jeg har hjulpet kvinder på 40+ ned i vægt i mere end et årti og jeg kan forsikre dig om, at det stadig kan lade sig gøre. Du kan stadig få en krop, du er stolt af, selvom du er over 40. Jeg gennemgår de fire vigtigste områder en for en, og guider dig mine bedste råd til at få styr på vægten i denne fase af livet.
Skriv dig op herunder, så sender jeg dig lydfilen, som du kan lytte til i bilen, på gåturen eller på sofaen.
