Lynstegte chilirejer med grøntsager


Lynstegte chilirejer eller stir fry med chilirejer er en superlækker opskrift på nem og hverdagsvenlig mad med få kulhydrater. Retten har stadig en masse smag med både hvidløg, ingefær og så selvfølgelig chili.

Lynstegte chilirejer - Stirfry med chilirejer

Lynstegte chilirejer med grøntsager

Føj til favoritter Udskriv Pin
2
|
20 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Dup rejerne tørre.
  • Varm kokosolie op på en pande og kom ingefær, hvidløg og rejer på.
  • Skær broccoli i mindre buketter.
  • Skær squash i mundrette stykker.
  • Lad rejerne tage lidt farve og tilsæt de resterende ingredienser.
  • Lad hele herligheden stege i et par minutter, og smag til.
  • Drys med sesamfrø ved servering.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Lynstegte chilirejer med hvidløg og ingefær

Chilirejer er altid et hit herhjemme og her har de fået selskab af lidt grønt til alt-i-en-pande. Så nemt jo.

Opskrifter med rejer som denne bliver nemt lidt magre i det. I hvert fald ift. mængden af fedtstof jeg normalt bruger i mine opskrifter for at sikre mæthed. I opskriften her kompenserer jeg for det ved at skrue op for proteindelen og på den måde er det faktisk en meget velegnet ret for dem, der gerne vil ned i vægt med Keto.

Lynstegte chilirejer - Stirfry med chilirejer

Sommerabat på Keto kostplan ‘den fleksible’

Få et superfleksibelt værktøj til at spise Keto med henblik på vægttab.

Læs alt om kostplanen her >>
(og spar 18%)

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Lynstegte chilirejer med grøntsager”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?