Steaksandwich (LCHF)


En god vaskeægte mandefrokost. Som altså også går til damer. Særligt damer, der lige har trænet og derfor har brug for godt med protein til genopbygningen.

En rest kød fra oksecuvetten fra aftensmaden i går lagt ovenpå en oopsie bagt med ost og en smule glutenfrit havremel (ca. 15 g. til en hel portion, bare for konsistensens skyld), godt med bearnaisemayo og lidt grønt.

Ellers byder søndagen på afslapning og regnvejr. Manden skal støvsuge, og jeg skal kæmme hår på frk. guldlok og Emil fra Lønneberg. Suk. Men når alt det er overstået, laver vi biograf i stuen og lejer en god børnefilm, som alle gider os se. Og så hygger vi os i sofaen med popcorn og is – sidstnævnte kommer der et helt særskilt indlæg om, for det bliver godt!


Oopsien gemmer sig altså under bjerget af kød, selvom det er svært at se.

Få mere ud af Madbanditten

Få adgang til energiberegninger på alle opskrifter, få din egen favoritside, hvor du kan gemme dine yndlingsopskrifter, lav dine egne madplaner og få en indkøbliste til eller brug de madplaner, jeg laver til dig hver måned.

Alt dette og meget mere får du som PLUS-medlem🤩

Det koster mindre end 1 krone om dagen og du kan starte med at prøve det gratis i 7 dage her:

Prøv MadbandittenPLUS i 7 dage

 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Steaksandwich (LCHF)”

Skriv en kommentar