Smoothie uden banan


Kan man lave en cremet smoothie uden banan? Det kan man, se med her.

Smoothie uden banan

Smoothie uden banan

Føj til favoritter Udskriv Pin
1
|
7 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Hæld alle ingredienser i en blender og blend.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

I dag skulle prøven nemlig stå for husstandens nye superblender. Først blev der lavet lillepigens yndlings “yoghurt der drejer rundt” (banan, jordbær, vaniljepulver, olie, proteinpulver, og en sjat fløde). Ren milkshake og stor lykke i det lille hjem.

Og så blev det min tur, og udfordringen for mig var at lave en, som ikke ville skyde mit blodsukker i vejret fra morgenstunden. Det kommer der nemlig ikke noget godt ud af. Der er der dog kommet virkelig mange smoothie-opskrifter ud af og du finder dem alle lige her.

Hvordan smager denne smoothie uden banan?

Og lad mig være ærlig og indrømme, at billedet er taknemmeligt. Smagen var knap så interessant.

Faktisk smagte den ikke af meget. Smoothie uden banan er altså noget andet, og i morgen tror jeg, at jeg prøver at skrue op for smagsgiverne (citronskal, vanilje, kanel eller måske lidt lakrids).

Silketofuen bør også få et nøk opad, så vi kan se, om den kan bidrage med en lidt mere cremet konsistens. Jeg er ellers tofu-jomfru og synes egentlig at det er ulækkert, og derfor er jeg lidt forsigtig med det. Lige silketofu er dog knap så ulækkert og ligner mest hvid budding.

Men blenderen, jeg siger, jeg den får thumbs up! Hold da fast. Den knuste uden problemer både isterninger og dybfrosne jordbær med ganske lidt væske, så der er potentiale for et langt og godt samarbejde her.

Kan man blive mæt af smoothie? (nej)

Nå, nå, fint nok med blenderen, men hvad så med mætheden?

Kan en kødædende hulekvinde holde sig mæt på et glas frugt? Ja, det vil tiden jo vise. I tidligere perioder har jeg godt kunnet, og når jeg så er begyndt at mærke sukkertrangen snige sig ind om eftermiddagen igen, ja, så er jeg skiftet tilbage til æg/kød til morgenmad.

Så jeg forholder mig afventende. Smoothie til morgenmad har den fordel at det giver en dejlig og lidt lettere fornemmelse i kroppen end min vante tunge kost. Og det kan være rart, hvis man fx har tænkt sig at starte dagen med en løbetur. Hvilket jeg i øvrigt ikke har, men altså hvis nu…

Invitation til dig🫵🏼

Prøv MadbandittenPLUS gratis i 7 dage!

Få adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast. Du får også adgang til en lukket spørgeside, hvor du kan stille spørgsmål til mig.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Ja tak – start gratis prøveperiode nu!

Fit efter 40 åbner snart for tilmelding

Næste start er mandag d. 3. marts.

Skriv dig på venteliste og få besked som den første, når vi åbner for tilmelding.

Skriv dig op her: Fit efter 40

FIT EFTER 40

 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

4 kommentarer til “Smoothie uden banan”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. Hej Jane
    Ved godt dette er et gammelt indlæg, men fik alligevel lyst til at give den en kommentar.
    Jeg har en lækker opskrift på en morgenshake der bare siger spar 2. Den er lidt på slump, som så meget andet.
    Den er videredigtet efter en opskrift på skyr-shake – her er min:
    (per person)
    En lille dåse kokosmælk eller en halv stor dåse
    Et par store spsk skyr (jeg bruger thise øko)
    En stor sjat piskefløde.
    Ca et past. æg
    Saften af 1 lime
    Evt lidt vaniljepulver – men det er bestemt ikke et must.

    Hvis jeg skal have hurtig, holdbar energi, så er denne shake fantastisk.
    Med venlig hilsen
    Heidi

    Svar