Sensommersalat med grillede nektariner


Grillede nektariner smager skønt og denne sensommersalat med burrata og parmaskinke og de søde nektariner er virkelig et skønt indslag på sommerbordet.

Sensommersalat med grillede nektariner, burrata og parmaskinke

Sensommersalat

Føj til favoritter Udskriv Pin
med grillede nektariner, burrata og parmaskinke
2
|
20 minutter

Ingredienser

Vinaigrette

  • 2 spsk olivenolie
  • 1 spsk æblecidereddike
  • ½ citron
  • 1 håndfuld krydderurter som fx oregano, mynte, kørvel, finthakket
  • salt og friskkværnet peber

Sådan gør du

  • Skær nektarinerne i både udenom stenene.
  • Grill dem på grillen eller på en grillpande, til de har fået fine grillstriber.
  • Skær tomaterne i mindre stykker.
  • Fordel babyspinat, rucola og tomater i en stor skål eller på et par tallerkner, bræk burratakuglerne i mindre stykker og fordel grillet nektarin og parmaskinke på salaten.
  • Ryst alle ingredienserne til vinaigretten sammen i en lille bøtte, til du har en homogen dressing. Fordel den over salaten inden servering.

Noter

Portionsangivelsen svarer til en let frokost for 1 person. Vil du bruge den til forret, vil en halv portion være passende pr. mand/dame.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Grillningen af nektarinerne giver dem en let røget og karamelliseret smag og grillmærkerne på nektarinernes saftige skiver ser bare så lækkert ud, synes jeg. Foretrækker du at bruge friske nektariner, gør du selvfølgelig bare det.

Burrata-osten, der er kendt for sin delikate og smøragtige konsistens, og som du nok efterhånden har opdaget at jeg er temmelig begejstre for, giver en skøn kontrast til nektarinernes sødme. Du kan se flere opskrifter med burrata her.

Salaten egner sig perfekt som en let frokost, en forfriskende sommersalat til grillfester eller som en luksuriøs forret til en festlig middag. Den er let at lave, men imponerer med sin lækre smagskombination.

Så næste gang du vil forkæle dig selv eller dine gæster med noget særligt, så prøv denne sensommersalat med grillede nektariner og burrata.

Salat til sommeren og sensommeren

Nektarinerne er særligt søde her i sensommeren og derfor faldt valget på dem. Det, og så fordi de er egnede til grillning.

En anden lækker sommersalat, som virkelig hitter er jo min capresesalat med melon og parmaskinke. Det er den, der kombinerer den populære tomat-mozzarella-salat med melon med parmaskinke. Denne sensommersalat med grillede nektariner kan lidt af det samme, som den kan. Frisk og knasende, sød og saftig. Lige som en sensommersalat skal være.

Frugt, Low Carb og Keto

Frugt er nemmest at passe ind i en Low Carb livsstil og sværere på Keto. Gem derfor enten denne opskrift til dine Low Carb-perioder eller udelad/minimer nektartinerne, så du får den lidt ned i kulhydrat.

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Sensommersalat med grillede nektariner”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?