Salsa verde


Salsa verde er en virkelig lækker aromatisk, grøn sauce, lavet med olivenolie og forskellige krydderurter. ‘Salsa verde’ betyder faktisk grøn sauce på både spansk og italiensk, og der findes også to forskellige udgaver.

Denne opskrift er en italiensk variant, som klassisk er lavet med både krydderurter, kapers, ansjoser, hvidløg og olivenolie. Der er fuld smæk på umami og på de næringsrige urter. Der findes også en mexicansk udgave, den inderholder dog tomatillos (en slags grønne tomater), chili, koriander, hvidløg og lime. Også virkelig lækker.

Salsa verde - en grøn salsa med krydderurter

Salsa verde

Føj til favoritter Føj til favoritter Print Pin
1 glas
|
5 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Kom hele balladen i en foodprocessor og blend, til du har en flot grøn og ensartet dip.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Energiberegning

PR. GLAS
Kcal 1447
Kulhydrat 7g
Protein 7g
Fedt 154g

Hvad spises Salsa verde til?

Denne grønne salsa verde spises som oftest til kød, fisk eller grøntsager. Den fungerer som en kold urtesauce, du drypper ud over enten kødet/fisken eller grøntsagerne. Jeg har fx denne opskrift kulmule med salsaverde som eksempel. Men den ville også være virkelig lækker til fx en langtidssimret ragu eller anden sammenkogt ret.

Den gør sig også godt som salatdressing på enten grønne salater eller råkost. Og sidst men ikke mindst kan du bruge den som pesto på din squashpasta.

Så mange anvendelsesmuligheder og en skøn måde at få både sundt fedt og næringsstoffer i kosten.

salsa verde

Fit efter 40 starter på mandag

8 ugers online kursus med gennemprøvede strategier til at få dit bedste helbred i anden halvdel af livet.

Her er de 8 moduler, vi skal igennem startende fra mandag d. 5. maj:

👉 Maden
👉 Vægten
👉 Søvnen
👉 Træningen
👉 Mindsettet
👉 Specifikke strategier til særlige situationer
👉 Faste
👉 Metabolisk sundhed

Lyder det spændende? Så læs meget mere om kurset her:
Fit efter 40

Vi lukker for tilmelding søndag aften⏰

 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Salsa verde”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?