Hvordan tæller man kulhydrater på Keto, har du måske tænkt. For mange er det at tælle kulhydrater en ny ting, og det kan virke forvirrende i starten. Men at have styr på kulhydratindtaget er det absolut vigtigste på Keto, så lad os kigge på, hvordan du tæller dine kulhydrater og navigerer udenom de største begynderfælder.
Tjek kulhydratindhold på næringsdeklarationer
Endnu ikke medlem?
Det lader ikke til at du har et medlemskab endnu. Køb adgang til MadbandittenPLUS her, hvis du gerne vil have del i alle fordelene.
Som PLUS-medlem kan du lytte til min nye podcast, Madbanditten uden filter – Lyt til sidste episode gratis i prøveperioden.
Emner denne gang: Antiinflammatorisk kost, hvad er den sundeste kost, proteindistribution, fest og alkohol på Keto og er Keto stadig sund, hvis man ikke laver alting fra bunden?
Udover podcast får du adgang til energiberegninger på alle opskrifter, du får din egen favoritside, hvor du kan gemme dine yndlingsopskrifter, du kan lave dine egne madplaner og få en indkøbliste til eller du kan bruge de madplaner, jeg laver til dig hver måned.
Alt dette for mindre end 1 krone om dagen og du kan starte med at prøve det gratis i 7 dage her:
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
