Imens der kan være stor uenighed om, hvad en sund kost indeholder, er der ikke nogen uenighed om, at træning er sundt, og inaktivitet er usundt. Jeg er bedst til at hjælpe dig med sund mad, livsstil og vægttab, men sandheden er, at du kun kommer et stykke af vejen uden træning.
Log ind her:
Keto kan være forvirrende at starte med, men der kan også være meget at hente i at ramme den mest effektive Keto-variant til vægttab. Min Keto-variant er ikke den, hvor du skal spise enorme mængder fedt. Du spiser stadig fedt men i en afstemt mængde, der passer til, om du vil ned i vægt eller holde vægten.
Lad en af mine kostplaner hjælpe dig godt på vej
Få adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast. Du får også adgang til en lukket spørgeside, hvor du kan stille spørgsmål til mig.
Altsammen gratis de første 7 dage.
Ja tak – start prøveperiode nu!
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
Se mere