Ristede chilimandler


Disse krydrede chilimandler er stærke, men smager virkelig godt. Ungerne får dem med i madpakken, og jeg bruger dem til at hakke og bruge over en råkost. Det er tit ganske få ting, der skal til for at peppe en kedelig hverdagssalat op, og her er disse geniale.

Lækker LCHF-snack: Ristede chili-mandler. Nemt og sundt mellemmåltid --> Madbanditten.dk

Ristede chilimandler

Føj til favoritter Print Pin
8 portioner
|
30 minutter

Ingredienser

  • 200 g mandler
  • 1-1,5 tsk chiliflager (jeg brugte en chipotlechili)
  • 1 tsk karry
  • 1 tsk løgpulver
  • 2-3 tsk salt
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 tsk sød paprika
  • 0,5 tsk Hotsauce (fx tabasco)

Sådan gør du

  • Opvarm ovnen til 150 grader varmluft.
  • Hæld olivenolie ud på en pande og opvarm til medium varme. Hæld alle krydderierne (undtagen paprika) på og lad dem riste på panden. Det fremhæver smagen.
  • Hæld mandlerne på panden og vend dem rundt i krydderiblandingen. Drys også med salt og vend det godt rundt. Lad mandlerne riste på panden i 3-4 minutter.
  • Hæld mandlerne over på en bageplade beklædt med bagepapir, drys med sød paprika og stænk hotsauce over. Tør/bag mandlerne i ovnen i ca. 10-15 minutter (hold øje med dem).
  • Tag ud, lad afkøle (evt. på køkkenrulle, hvis de stadig er lidt fedtede) og hæld på et lukket glas.

Noter

BYTTELISTE:

Mandler kan byttes til enhver anden nød
Karrypulver kan byttes til stødt spidskommen
Løgpulver kan byttes til hvidløgspulver (eller udelades)

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Chilimandler – en af mange favoritter

Jeg veksler mellem at lave forskellige krydrede mandler. En anden storfavorit herhjemme er de soja-(tamari)-ristede mandler. Men jeg oplever, at de simpelthen forsvinder så hurtigt herhjemme. De gode salt-mandler går man heller aldrig galt i byen med, og skal det være i den sødere ende, er jeg nødt til at nævne de ekstremt populære saltlakridsmandler og “lillesøsteren” de søde lakridsmandler.

Alle snackmandlerne er også gode at bruge som appetizer, hvis man fx har gæster en aften og har brug for at servere en lækker lille sag til appetizeren.

Bytteliste til opskriften på chilimandler

Mandler kan byttes til enhver anden nød
Karrypulver kan byttes til stødt spidskommen
Løgpulver kan byttes til hvidløgspulver (eller udelades)

Lækker LCHF-snack: Ristede chili-mandler. Nemt og sundt mellemmåltid --> Madbanditten.dk

Vil du gerne spise flere grøntsager?🥦🥕🥒

… men stadig gerne rimelig Low Carb? Så overvej min Low Carb-kostplan. Den er lavet, så du får mindst 600 g grønt om dagen, godt med protein og moderat med sundt fedt. Det er sund og lækker og let mad – perfekt til foråret🌱

Find den her: Low Carb kostplan

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

5 kommentarer til “Ristede chilimandler”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. Hej Jane,

    Et lille tip hvis du da ikke allerede har prøvet det :)

    Hvis man smider mandlerne i en skål, og tilføjer en god tsk olie, får dem kørt godt rundt så de alle er dækkede (ja det kan godt lade sig gøre med så lidt olie), så kan du smide dem i mikroovnen i 60 sekunder, tage dem ud og lige røre dem rundt, og så tilbage i mikroovnen igen is 15 sekunders intervaller, så bliver de lige så fine på så meget kortere tid og uden ekstra rengøring :)

    Svar
  2. Hejsa :-)
    Disse mandler er bare totalt yummiiiii :)) -meeen hvordan får jeg krydderiet til at blive på mandlerne når de er kolde? Jeg har luge lavet en ny portion, og de ligner dem jeg lavede i weekenden, hvor al det lækre krydderi faldt af…
    Jeg har fulgt opskriften :-)
    Mange hilsener Katrine

    Svar