Hop til indhold
  • Opskrifter
    • holder
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
    • holder
      • Grillmad
      • Salater
      • Tilbehør
    • holder
      • Brød
      • Kager
      • Dessert
  • KETO
    • Keto bøger
    • KETO Madplan
    • KETO kostplan
    • Keto-kursus
  • Kostplaner
  • MadbandittenPLUS
    • Bliv medlem
    • Hjælp og FAQ
  • Kurser
  • Podcast
  • Bøger
    • De bedste fra Madbanditten
    • Keto på 4 uger
    • KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt
    • Kålhydrater
    • Fix din fordøjelse
    • LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD
    • LCHF året rundt
    • MÆT & SLANK – med LCHF
    • MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad
    • LCHF – BRØD & KAGER
  • SHOP
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om mig
  • App
  • glemt dit kodeord?

    Glemt adgangskode

    Fortryd
Torsk råvareindeks fisk

Torsk

Næringsindhold pr. 100 g torsk

  • Energi 75 kcal
  • Protein 17,6 g
  • Kulhydrat 0 g
  • Fedt 0,6 g
Se opskrifter hvor Torsk bruges

Hvad er torsk godt for?

Torsk er en kilde til magert protein samt rig på vitaminer og mineraler, herunder B-vitaminer, vitamin D og selen.

Torsk indeholder omega-3-fedtsyrer, især EPA (eicosapentaensyre) og DHA (docosahexaensyre), som har vist sig at have gavnlige virkninger på hjertesundheden.

Hvornår smager torsk bedst?

Torsk er bedst i sæsonen, hvilket typisk er om vinteren og det tidlige forår. Dette skyldes, at torsk i disse måneder har en højere fedtprocent, hvilket resulterer i en mere saftig og velsmagende fisk.

Om sommeren kan torsk være magrere og mindre smagfuld.

Bouillabaisse

Bouillabaisse

… Læs mere

Bagt torsk med parmaskinke og grøntsager i fad

Alt i et fad med torsk og parmaskinke

… Læs mere

Mexi bowl med mexikansk fisk, avocado, cili og mango

Mexi bowl med fisk

… Læs mere

Fish'n'chips fish and chips

Fish and chips

… Læs mere

Nytårstorsk

Nytårstorsk med sennepssauce

… Læs mere

Hvid fisk med oliven og pistacie

Hvid fisk med oliven og pistacie

… Læs mere

Skal jeg hjælpe dig med livsstil & vægttab?

Igennem 10 år har jeg hjulpet tusindevis af mennesker med livsstilsomlægning og vægttab.

Se, hvordan jeg kan hjælpe dig her:

Vis mig mulighederne
Fiskeburger med tatarsauce - Low Carb og Keto opskrift

Fiskeburger med tatarsauce

… Læs mere

Torsk med pesto og grillede grøntsager - lækker og sund aftensmad

Torsk med pesto og grillede grøntsager

… Læs mere

Torsk med smørstegt grønkål

… Læs mere

Glutenfrie fiskefrikadeller lavet af friskhakket fisk og hjemmerørt remoulade. Kan du forestille dig en lækrere frokost? Nej vej? Få opskriften på begge dele her: Madbanditten.dk

Fiskefrikadeller med hjemmerørt remoulade

… Læs mere

Overblik

  • Forside
  • MadbandittenPLUS
  • Nyhedsbrev
  • Om Mig
  • Bøger
  • Shop

Viden

  • Keto
  • Keto Kursus
  • Low Carb
  • Vægttab
  • Emner og temaer
  • Råvareindeks

Mad

  • Alle opskrifter
  • Keto Opskrifter
  • Morgenmad
  • Brunch
  • Frokost
  • Aftensmad
© Copyright 2025 - Madbanditten.dk