Hop til indhold
  • Opskrifter
    • holder
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
    • holder
      • Grillmad
      • Salater
      • Tilbehør
    • holder
      • Brød
      • Kager
      • Dessert
  • KETO
    • Keto bøger
    • KETO Madplan
    • KETO kostplan
    • Keto-kursus
  • Kostplaner
  • MadbandittenPLUS
    • Bliv medlem
    • Hjælp og FAQ
  • Kurser
  • Podcast
  • Bøger
    • De bedste fra Madbanditten
    • Keto på 4 uger
    • KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt
    • Kålhydrater
    • Fix din fordøjelse
    • LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD
    • LCHF året rundt
    • MÆT & SLANK – med LCHF
    • MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad
    • LCHF – BRØD & KAGER
  • SHOP
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om mig
  • App
  • glemt dit kodeord?

    Glemt adgangskode

    Fortryd
Shirataki nudler

Shirataki nudler

Næringsindhold pr. 100 g Shirataki nudler (reklamelink)

  • Energi 6 kcal
  • Protein 0 g
  • Kulhydrat 0,5 g
  • Fedt 0 g
Se opskrifter hvor Shirataki nudler bruges

Er Shirataki nudler Low Carb / Keto?

Ja, Shirataki nudler (reklamelink) er en Low Carb nudel. Mirakel nudlerne eller shirataki nudlerne indeholder nemlig kun omkring 0,5 g kulhydrat og 6 kalorier pr. 100 g. Shiratakinudlerne indeholder altså nærmest ingenting.

Hvad er Shirataki nudler lavet af?

Shiratakihudler er lavet af fibre fra konjakroden. Nudlerne er en Low Carb erstatning for almindelige nudler og indeholder stort set ikke andet end lidt kulhydrat, kostfibre og salt.

Hvordan laver man Shiratakinudler?

Nudlerne skal skylles og koges eller steges på panden. Jeg har brugt dem i følgende; Ramen; low carb nudelsuppe med oksekød, Pad Thai med spidskåls-nudler og peanutbuttersauce, Spicy Phở; vietnamesisk suppe med nudler og oksekød (og flæskesvær) og Low carb nudler i karry med ingefær og gurkemeje.

Hvad bruger man Shirataki nudler til?

De er lidt underlige at tygge i men det er almindelige nudler vel egentlig også? Jeg er faktisk ikke specielt stor fan af Shirataki nudlerne. Nudlerne fungerer bedst hvis de får lov til at suge smag fra resten af maden som fx i en suppe. Så synes jeg at de fungerede ok.

Hvor køber jeg Shirataki nudler?

Jeg køber som regel en økologisk Shirataki nudler hos nemlig.com men du kan også få dem i helsekostbutikker, fx her (reklamelink).

Risalamande, KETO venlig, lavet med Shirataki / konjak ris

Risalamande uden ris (ny opskrift)

… Læs mere

Risengrød med shirataki / konjak ris

Risengrød uden ris

… Læs mere

Ramen - Low carb opskrift på den lækre japanske nudelsuppe

Ramen – Low Carb nudelsuppe med oksekød

… Læs mere

Pad Thai - sund opskrift på stegte nudler lavet med spidskåls-nudler og lækker peanutbuttersauce

Pad Thai med spidskåls-nudler og peanutbuttersauce

… Læs mere

Spicy Pho suppe - vietnamesisk suppe med nudler og oksekød - lavet med shiratakinudler for en low carb version. God smag, få kulhydrater. Opskrift her:

Spicy Phở – vietnamesisk suppe med nudler og oksekød (og flæskesvær)

… Læs mere

Low carb nudler (shirataki nudler) i karry med ingefær og gurkemeje. Sund og mættende opskrift.

Low carb nudler i karry med ingefær og gurkemeje

… Læs mere

Skal jeg hjælpe dig med livsstil & vægttab?

Igennem 10 år har jeg hjulpet tusindevis af mennesker med livsstilsomlægning og vægttab.

Se, hvordan jeg kan hjælpe dig her:

Vis mig mulighederne

Overblik

  • Forside
  • MadbandittenPLUS
  • Nyhedsbrev
  • Om Mig
  • Bøger
  • Shop

Viden

  • Keto
  • Keto Kursus
  • Low Carb
  • Vægttab
  • Emner og temaer
  • Råvareindeks

Mad

  • Alle opskrifter
  • Keto Opskrifter
  • Morgenmad
  • Brunch
  • Frokost
  • Aftensmad
© Copyright 2025 - Madbanditten.dk