Hop til indhold
  • Opskrifter
    • holder
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
    • holder
      • Brunch
      • Tilbehør
      • Gæstemad
    • holder
      • Kager
      • Dessert
      • Brød
  • KETO
    • Keto bøger
    • KETO Madplan
    • KETO kostplan
    • Keto-kursus
  • KETO Madplan
  • MadbandittenPLUS
    • Bliv medlem
    • Hjælp og FAQ
  • Keto-kursus
  • Podcast
  • Bøger
    • De bedste fra Madbanditten
    • Keto på 4 uger
    • KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt
    • Kålhydrater
    • Fix din fordøjelse
    • Madbandittens juleopskrifter
    • Mælkefrie Keto opskrifter (e-bog)
    • Sådan taber du dig (e-bog)
    • STRIKS LCHF – en praktisk guide (e-bog)
    • Low Carb Vegetar
    • LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD
    • LCHF året rundt
    • MÆT & SLANK – med LCHF
    • MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad
    • LCHF – BRØD & KAGER
  • SHOP
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Lær mig at kende
  • glemt dit kodeord?

    Glemt adgangskode

    Fortryd
Pinjekerner, anvendelse, kalorieindhold og næringsindhold

Pinjekerner

Næringsindhold pr. 100 g pinjekerner (reklamelink)

  • Energi 706 kcal
  • Protein 13,4 g
  • Kulhydrat 9,4 g
  • Fedt 68,4 g
Se opskrifter hvor Pinjekerner bruges

Hvad er pinjekerner?

Pinjekerner er en type spiselig frø, der stammer fra kogler der vokser på nåletræet pinje. De har en blød konsistens og en mild nøddesmag.

Hvor kan man købe pinjekerner?

Pinjekerner kan købes i de fleste supermarkeder og specialforretninger, samt online på forskellige webshops blandet andet her (reklamelink).

Hvad kan man bruge pinjekerner til?

Pinjekerner kan bruges til mange forskellige retter, såsom salater, pesto, og bagværk. De tilføjer en dejlig nøddesmag og en sprød tekstur til retterne.

Er pinjekerner sunde?

Pinjekerner er kilde til protein, fiber og sundt fedt. De indeholder også vitaminer og mineraler såsom vitamin E, magnesium og jern.

Hvilket træ kommer pinjekerner fra?

Pinjekerner kommer fra nåletræet Pinje. Kernerne sidder inde i pinjekoglerne, som vokser på træet. Ved juletid kan du nogle gange købe pinjekogler i supermarkedet.

Bøf med pebersmør og grønne bønner

Bøf med pebersmør og grønne bønner

… Læs mere

Svampepakker med brie og pinjekerner

Svampepakker med brie og pinjekerner

… Læs mere

Bagte gulerødder med balsamico

Bagte gulerødder med balsamico, feta og pinjekerner

… Læs mere

Bagt græskar med yoghurtsauce og pinjekerner

Bagt græskar med yoghurtsauce og pinjekerner

… Læs mere

Broccolifritter med chili og pinjekerner - lækkert Keto tilbehør

Broccolifritter med chili og pinjekerner

… Læs mere

Stegt squash med pinjekerner og urter - lækker og frisk grøntsagsret

Stegt squash med mynte, basilikum og pinjekerner

… Læs mere

Skal jeg hjælpe dig med livsstil & vægttab?

Igennem 10 år har jeg hjulpet tusindevis af mennesker med livsstilsomlægning og vægttab.

Se, hvordan jeg kan hjælpe dig her:

Vis mig mulighederne
Blomkålssalat med mynte og persille - skøn og frisk forårsalat

Frisk blomkålssalat med mynte, persille og pinjekerner

… Læs mere

Burrata med ovnbagte tomater og pinjekerner

Burrata med ovnbagte tomater og pinjekerner

… Læs mere

Overblik

  • Forside
  • MadbandittenPLUS
  • Nyhedsbrev
  • Om Mig
  • Bøger
  • Shop

Viden

  • Keto
  • Keto Kursus
  • Low Carb
  • Vægttab
  • Emner og temaer
  • Råvareindeks

Mad

  • Alle opskrifter
  • Keto Opskrifter
  • Morgenmad
  • Brunch
  • Frokost
  • Aftensmad
© Copyright 2023 - Madbanditten.dk