Pære
Næringsindhold pr. 100 g pære
- Energi 49 kcal
- Protein 0,3 g
- Kulhydrat 8 g
- Fedt 0,1 g
Er pære Keto / Low Carb?
Pære indeholder 8 gram kulhydrat pr. 100 gram. Pære egner sig derfor bedre til en Low Carb kost end til dig der spiser Keto.
Mange fravælger frugt for at holde kulhydratmængden i kosten nede. Dog kan du også godt spise frugt på Keto, læs mere om det lige her Keto og frugt – Må man spise frugt på Keto?
Hvad er en pære?
En pære er en frugt, der kommer fra pæretræet (Pyrus communis). Den er kendt for sin saftige og søde smag samt sin karakteristiske form og tekstur.
Hvad er de forskellige typer af pærer?
Der er mange forskellige typer af pærer, herunder almindelige sorter som “Conference”, “Williams’ Bon Chrétien” og “Doyenné du Comice”. Der er også mere eksotiske sorter som “Asian pærer” og “Nashi pærer”. Hver sort har sine egne unikke egenskaber og smag.
Er pærer sunde?
Pærer er en god kilde til kostfibre, vitamin C, antioxidanter og mineraler som kalium. De er også kaloriefattige og har et lavt glykæmisk indeks.
Hvordan kan jeg bruge pærer i madlavning?
Pærer kan bruges på mange måder i madlavning. Du kan spise dem rå, tilføje dem til salater, bage dem i tærter eller kager, lave saft eller marmelade af dem, eller endda grille dem.
Skal jeg hjælpe dig med livsstil & vægttab?
Igennem 10 år har jeg hjulpet tusindevis af mennesker med livsstilsomlægning og vægttab.
Se, hvordan jeg kan hjælpe dig her:
Vis mig mulighederne