Hop til indhold
  • Opskrifter
    • holder
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
    • holder
      • Brunch
      • Tilbehør
      • Airfryer
    • holder
      • Kager
      • Dessert
      • Brød
  • KETO
    • Keto bøger
    • KETO Madplan
    • KETO kostplan
    • Keto-kursus
  • KETO Madplan
  • MadbandittenPLUS
    • Bliv medlem
    • Hjælp og FAQ
  • Keto-kursus
  • Podcast
  • Bøger
    • De bedste fra Madbanditten
    • Keto på 4 uger
    • KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt
    • Kålhydrater
    • Fix din fordøjelse
    • Madbandittens juleopskrifter
    • Mælkefrie Keto opskrifter (e-bog)
    • Sådan taber du dig (e-bog)
    • STRIKS LCHF – en praktisk guide (e-bog)
    • Low Carb Vegetar
    • LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD
    • LCHF året rundt
    • MÆT & SLANK – med LCHF
    • MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad
    • LCHF – BRØD & KAGER
  • SHOP
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Lær mig at kende
  • glemt dit kodeord?

    Glemt adgangskode

    Fortryd
Hindbær, næringsindhold og anvendelsesmuligheder, råvareindeks

Hindbær

Næringsindhold pr. 100 g hindbær

  • Energi 54,5 kcal
  • Protein 1,4 g
  • Kulhydrat 6,9 g
  • Fedt 1,4 g
Se opskrifter hvor Hindbær bruges

Er hindbær Low Carb / Keto?

Ja, du kan godt spise hindbær som en del af din Low Carb eller Keto kost fx i en salat.

Men som med de fleste frugter og bær, indeholder de ofte mere kulhydrat pr. 100 gram end mange grøntsager. Hvis du vil læse mere om Keto og frugt kan du læse dette indlæg: Keto og frugt

Hvor mange kalorier er der i hindbær?

Der er omkring 55 kalorier pr. 100 gram hindbær.

Er hindbær sunde?

Hindbær indeholder masser af vitaminer og antioxidanter, mineraler og kostfibre.

Hindbær indeholder 4,4 g kostfibre pr. 100 gram. Kostfibre er gode for fordøjelsen og mæthed. Derudover viser forskringen at kostfibre kan være med til at forbygge livstilssygdomme såsom hjerte-kar-sygsomme og diabetes.

Hindbær er rige på A-, C- og E-vitamin. Hindbær indeholder blandet andet mineralerne kalium, calcium, magnesium og fosfor.

Skal hindbær koges?

Det anbefales at koge frosne hindbær mindst 1 minut. Dette anbefales af Fødevarestyrelsen for at undgå Norovirus.

Friske hindbær behøver ikke koges inden brug.

Hvad kan man lave med hindbær?

Jeg elsker hindbær. Derfor finder du også mange lækre opskrifter med hindbær her på sitet. Prøv blandt andet Hindbærmousse, Hindbærsnitter, Brownie med hindbærmousse eller Chokoladetærte med friske hindbær.

Hindbærmousse

Hindbærmousse

… Læs mere

Hindbærsnitter - opskrift på glutenfrie hindbærsnitter uden sukker

Hindbærsnitter

… Læs mere

Chokoladetærte med hindbær - glutenfri opskrift på den lækreste tærte med chokoladeganache og hindbær

Chokoladetærte med friske hindbær

… Læs mere

Chiagrød med hindbær og kardemomme - en dejlig og mættende variant af den populære chiagrød. Nem opskrift her:

Chiagrød med hindbær og kardemomme

… Læs mere

LCHF flødeis med mascarpone, rabarber og chokolade. Sukkerfri og virkelig lækre. Nem opskrift her: Madbanditten.dk

Flødeis med mascarpone, hindbær og chokolade

… Læs mere

Overblik

  • Forside
  • MadbandittenPLUS
  • Nyhedsbrev
  • Om Mig
  • Bøger
  • Shop

Viden

  • Keto
  • Keto Kursus
  • Low Carb
  • Vægttab
  • Emner og temaer
  • Råvareindeks

Mad

  • Alle opskrifter
  • Keto Opskrifter
  • Morgenmad
  • Brunch
  • Frokost
  • Aftensmad
© Copyright 2023 - Madbanditten.dk
Keto Madliste til dig
Skal jeg sende dig en Keto Madliste - det koster dig 0 kroner!
DIT FORNAVN
DIN EMAIL: