Hop til indhold
  • Opskrifter
    • holder
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
    • holder
      • Grillmad
      • Sommermad
      • Salater
    • holder
      • Tilbehør
      • Brød
      • Dessert
  • KETO
    • Keto bøger
    • KETO Madplan
    • KETO kostplan
    • Keto-kursus
  • Kostplaner
  • MadbandittenPLUS
    • Bliv medlem
    • Hjælp og FAQ
  • Kurser
  • Podcast
  • Bøger
    • Proteinmanifestet
    • De bedste fra Madbanditten
    • Keto på 4 uger
    • KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt
    • Kålhydrater
    • Fix din fordøjelse
    • LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD
    • LCHF året rundt
    • MÆT & SLANK – med LCHF
    • MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad
    • LCHF – BRØD & KAGER
  • SHOP
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om mig
  • App
  • glemt dit kodeord?

    Glemt adgangskode

    Fortryd
Grønne linser - kan man spise grønne linser og bælgfrugter på Low Carb? Læs mere lige her

Grønne linser

Energiberegning af 100 g grønne linser (reklamelink)

  • Energi 347 kcal
  • Protein 26,2 g
  • Kulhydrat 53,2 g
  • Fedt 5,2 g
Se opskrifter hvor Grønne linser bruges

Er grønne linser Low Carb / Keto?

Grønne linser er som udgangspunkt ikke egnet til Keto. Simpelthen fordi de indeholder for meget kulhydrat. Derimod kan du godt finde plads til lidt grønne linser hvis du spiser mere moderat Low Carb kost.

Hvad er næringsindholdet i grønne linser?

Næringsindholdet i kogte grønne linser er 55 kcal, 13 gram kulhydrat, 7 gram protein og 0.6 gram fedt pr. 100 gram.

Hvad er grønne linser?

Grønne linser er en type linser, der tilhører bælgfrugtfamilien. De er små, flade og runde i form og har en karakteristisk grøn farve.

Hvad er forskellen mellem grønne linser og andre linsetyper?

Grønne linser adskiller sig primært fra andre linsetyper ved deres farve og tekstur. De har en fast konsistens og bliver ikke smattede eller grødet når de koges, hvilket gør dem velegnede til simreretter og salater.

Hvordan koger jeg grønne linser?

For at koge grønne linser skal du først skylle dem grundigt. Brug en del grønne linser og to dele vand eller bouillon. Bring væsken i kog, tilsæt linserne og lad dem simre i ca. 20-30 minutter, indtil de er møre. Dræn overskydende væske, hvis nødvendigt.

Hvad kan jeg bruge grønne linser til?

Grønne linser kan bruges til mange forskellige retter. De er velegnede som ingrediens i supper, gryderetter og salater.

Er grønne linser sunde?

Grønne linser er en god kilde til vegetabilsk protein, kostfibre, jern og B-vitaminer.

Kan jeg spise grønne linser rå?

Nej, grønne linser skal altid koges, før de spises. Rå linser er svære at fordøje og kan være svære at tygge. Kogning sikrer, at linserne bliver bløde og spiselige.

Er grønne linser egnet til folk med glutenallergi eller cøliaki?

Grønne linser er naturligt glutenfrie og kan være en god erstatning for glutenholdige fødevarer som pasta eller brød.

Vegetarbøffer - opskrift på lækre linsebøffer med bid, som selv kødspisere vil kunne lide

Vegetarbøffer – linsebøffer med bid

… Læs mere

Overblik

  • Forside
  • MadbandittenPLUS
  • Nyhedsbrev
  • Om Mig
  • Bøger
  • Shop

Viden

  • Keto
  • Keto Kursus
  • Low Carb
  • Vægttab
  • Emner og temaer
  • Råvareindeks

Mad

  • Alle opskrifter
  • Keto Opskrifter
  • Morgenmad
  • Brunch
  • Frokost
  • Aftensmad
© Copyright 2025 - Madbanditten.dk