Grapefrugt
Næringsindhold pr. 100 g grapefrugt
- Energi 44 kcal
- Protein 0,9 g
- Kulhydrat 7 g
- Fedt 0,3 g
Er grapefrugt Low Carb / Keto?
Som med alle andre madvarer, er det ikke selve fødevaren i sig selv, der er Low Carb eller Keto. Om din kost er Low Carb eller Keto afhænger af hvor mange kulhydrater du indtager i løbet af dagen.
Grapefrugt indeholder 7 gram kulhydrat pr. 100 gram. Om grapefrugt passer ind i din kost, til din kontekst og ift. dine mål, er helt op til dig. Hvis du vil læse mere om frugt, kan du læse dette indlæg: Keto og frugt
Hvor mange kalorier er der i en grapefrugt?
Grapefrugt indeholder 44 kalorier pr. 100 gram. En mellem grapefrugt vejer ca. 175 gram og indeholder altså 77 kalorier.
Hvordan spiser man grapefrugt?
Du kan spise en grapefrugt på samme måde som du vil spise en appelsin. Enten ved at skrælle den og dele den i både, eller ved at skære den ud i fileter. Mange halverer grapefrugten, løsner kødet fra skallen med en lille kniv og spiser den med en ske fx til morgenmad.
