Hop til indhold
  • Opskrifter
    • holder
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
    • holder
      • Grillmad
      • Salater
      • Tilbehør
    • holder
      • Brød
      • Kager
      • Dessert
  • KETO
    • Keto bøger
    • KETO Madplan
    • KETO kostplan
    • Keto-kursus
  • Kostplaner
  • MadbandittenPLUS
    • Bliv medlem
    • Hjælp og FAQ
  • Kurser
  • Podcast
  • Bøger
    • De bedste fra Madbanditten
    • Keto på 4 uger
    • KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt
    • Kålhydrater
    • Fix din fordøjelse
    • LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD
    • LCHF året rundt
    • MÆT & SLANK – med LCHF
    • MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad
    • LCHF – BRØD & KAGER
  • SHOP
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om mig
  • App
  • glemt dit kodeord?

    Glemt adgangskode

    Fortryd
Friske figner

Figen, frisk

Næringsindhold pr. 100 g figen, frisk

  • Energi 77 kcal
  • Protein 0,8 g
  • Kulhydrat 16,3 g
  • Fedt 0,3 g
Se opskrifter hvor Figen, frisk bruges

Er friske figner Keto / Low Carb?

Friske figner indeholder 16 gram kulhydrat pr. 100 gram. Af den årsag egner de sig bedst til Low Carb fremfor Keto (max 20 gram kulhydrat pr. dag).

En frisk figen vejer omkring 55 gram pr. stk og indeholder altså ca. 9 gram kulhydrat.

Hvad er figner, og hvordan ser de ud?

Figner er en type frugt, der stammer fra figentræet (Ficus carica). De er normalt små til mellemstore og har en pæreformet eller oval form. Fignerskalen kan variere i farve fra grøn til lilla eller brun, afhængig af modenhed og sort.

Hvornår er figner i sæson?

Figner er typisk i sæson fra sommer til tidlig efterår, normalt fra juni til september.

Kan jeg spise friske figner med skræl?

Ja, du kan spise friske figner med skræl. Fignerskallen er spiselig og indeholder masser af fibre og næringsstoffer.

Hvad kan jeg bruge friske figner til i madlavningen?

Figner kan bruges på mange måder i madlavningen. Du kan spise dem friske som en sund snack, tilføje dem til salater, lave marmelade eller syltetøj, grille dem, eller bruge dem som topping til ost eller salat. Der er utallige muligheder!

Er figner sunde?

Figner er en god kilde til fibre, vitaminer (især B-vitaminer og vitamin K), mineraler som kalium og magnesium, og antioxidanter.

Butter board opskrift

Butter board

… Læs mere

feta-røræg med persille og oliven

Røræg med feta, oliven og persille

… Læs mere

Sommersalat

Sommersalat med nektariner og friske figener

… Læs mere

Overblik

  • Forside
  • MadbandittenPLUS
  • Nyhedsbrev
  • Om Mig
  • Bøger
  • Shop

Viden

  • Keto
  • Keto Kursus
  • Low Carb
  • Vægttab
  • Emner og temaer
  • Råvareindeks

Mad

  • Alle opskrifter
  • Keto Opskrifter
  • Morgenmad
  • Brunch
  • Frokost
  • Aftensmad
© Copyright 2025 - Madbanditten.dk