Hop til indhold
  • Opskrifter
    • holder
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
    • holder
      • Brunch
      • Tilbehør
      • Gæstemad
    • holder
      • Kager
      • Dessert
      • Brød
  • KETO
    • Keto bøger
    • KETO Madplan
    • KETO kostplan
    • Keto-kursus
  • KETO Madplan
  • MadbandittenPLUS
    • Bliv medlem
    • Hjælp og FAQ
  • Keto-kursus
  • Podcast
  • Bøger
    • De bedste fra Madbanditten
    • Keto på 4 uger
    • KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt
    • Kålhydrater
    • Fix din fordøjelse
    • Madbandittens juleopskrifter
    • Mælkefrie Keto opskrifter (e-bog)
    • Sådan taber du dig (e-bog)
    • STRIKS LCHF – en praktisk guide (e-bog)
    • Low Carb Vegetar
    • LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD
    • LCHF året rundt
    • MÆT & SLANK – med LCHF
    • MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad
    • LCHF – BRØD & KAGER
  • SHOP
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Lær mig at kende
  • glemt dit kodeord?

    Glemt adgangskode

    Fortryd
Læs mere om flanksteak, hvordan steger man det? Hvilken udskæring er det? Hvilke retter kan man lave med det?

Flanksteak

Næringsindhold pr. 100 g flanksteak

  • Energi 149 kcal
  • Protein 21,7 g
  • Kulhydrat 0 g
  • Fedt 6,3 g
Se opskrifter hvor Flanksteak bruges

Hvilket kød er flanksteak?

Flanksteak er et stykke kød, skåret fra slaget som er den nederste del af oksens mave.

Hvordan steger man flanksteak?

Flanksteak skal steges ved høj varme og ca. have 2-4 minutter på hver side. Du kan også stege den i ovnen, giv den ca. 10-15 minutter ved 175 grader.

Hvordan skærer man en flanksteak?

Flanksteak skal, ligesom andet kød, skæres mod kødfibrerne. Skær flanksteaken på den korte led og gerne så tyndt som muligt.

Hvidløgssteak med bønner

Hvidløgssteak med bønner

… Læs mere

Vietnamesisk nudelsalat med oksekød

Vietnamesisk nudelsalat med oksekød

… Læs mere

Fajitas med oksekød - lækker opskrift

Fajitas med oksekød

… Læs mere

Marineret Thai Steak med kokos og lime

Marineret thai steak med kokos og lime

… Læs mere

Flanksteak i lækker soja-ingefær-hvidløgsmarinade - god smag og helt mørt kød. Opskrift her:

Flanksteak i soja-ingefær-hvidløg-marinade med forårsløg

… Læs mere

Overblik

  • Forside
  • MadbandittenPLUS
  • Nyhedsbrev
  • Om Mig
  • Bøger
  • Shop

Viden

  • Keto
  • Keto Kursus
  • Low Carb
  • Vægttab
  • Emner og temaer
  • Råvareindeks

Mad

  • Alle opskrifter
  • Keto Opskrifter
  • Morgenmad
  • Brunch
  • Frokost
  • Aftensmad
© Copyright 2023 - Madbanditten.dk
Keto Madliste til dig
Skal jeg sende dig en Keto Madliste - det koster dig 0 kroner!
DIT FORNAVN
DIN EMAIL: