Proteinrige vafler

Proteinrige vafler med hytteost

Af

Det er altid populært at servere hytteost vafler. Næsten uanset tidspunkt. Her var årsagen lige så meget, at vi skulle have noget at spise den lækre rabarbersyltetøj til. Her er vaflerne lavet med hytteost og derfor rige på protein.

Proteinrige vafler

Proteinrige vafler med hytteost

5 fra 1 stemme
Føj til favoritter Print Pin
Serveret med rabarbersyltetøj
5 stk
|
20 minutter

Udstyr

Ingredienser

Sådan gør du

  • Sæt vaffeljernet til opvarmning.
  • Blend æg, hytteost og fløde med Sukrin, vanilje og kardemomme. Hæld kartoffelfibre i og blend igen. Bag nu dejen i vaffeljernet. Jeg får fem vafler ud af portionen.
  • Server vaflerne med rabarbersyltetøj, vaniljecreme og lidt knas i form af nøddemysli.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Hytteost-vafler

De proteinrige vafler her er lavet på samme måde som de populære proteinrige pandekager. Jeg har dog tilføjet lidt fløde i dejen af hensyn til vaffeljernet. Jeg synes, dejen sætter sig fast, hvis den er for mager i det. Alternativt kan man jo selvfølgelig bare smøre vaffeljernet med kokosolie, men jeg synes dette er nemmere.

Server de proteinrige vafler med rabarbersyltetøj, vaniljecreme og lidt knas i form af nøddemysli.

Proteinrige vafler
linje.png

Indlægget indeholder affiliatelinks. Læs mere her: Madbandittens reklamepolitik

Vil du gerne spise flere grøntsager?🥦🥕🥒

… men stadig gerne rimelig Low Carb? Så overvej min Low Carb-kostplan. Den er lavet, så du får mindst 600 g grønt om dagen, godt med protein og moderat med sundt fedt. Det er sund og lækker og let mad – perfekt til foråret🌱

Find den her: Low Carb kostplan

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

12 kommentarer til “Proteinrige vafler med hytteost”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  2. 5 stars
    Hej, har du prøvet at bage dem med sojamel/flager i stedet for? Jeg kender ikke sojamels bageevne, men så kom der endnu mere protein i.

    Svar

  3. Tak for morgenmad.
    Jeg har lavet disse vafler ofte, men idag gav jeg dem et lille twist:
    Jeg blended skrællen fra en hel økocitron, stor håndfuld bløde skud fra citronmelisse, og en håndfuld grøn top fra fennikel i. Jeg byttede kardemomme ud med stødt anis.
    Så har vi spist dem med bla friske ribs og blåbær fra haven.
    MUMS.

    Svar

  6. hejsa.

    Tak for alle de opskrifter du deler. Jeg har kigget en del efter inspiration i lchf, men jeg kommer ret meget til kort, fordi jeg ikke spiser ost. Fx i vaffelopskriften, ville jeg kunne erstatte hytteosten med noget andet?

    Svar