Proteinrige vafler med rabarbersyltetøj


Det er altid populært at servere vafler. Næsten uanset tidspunkt. Her var årsagen lige så meget, at vi skulle have noget at spise den lækre rabarbersyltetøj til.

Proteinrige vafler

Proteinrige vafler med rabarbersyltetøj

5 fra 1 stemme
Føj til favoritter Udskriv Pin
5 stk
|
20 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Sæt vaffeljernet til opvarmning.
  • Blend æg, hytteost og fløde med Sukrin, vanilje og kardemomme. Hæld kartoffelfibre i og blend igen. Bag nu dejen i vaffeljernet. Jeg får fem vafler ud af portionen.
  • Server vaflerne med rabarbersyltetøj, vaniljecreme og lidt knas i form af nøddemysli.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

De proteinrige vafler her er lavet på samme måde som de populære proteinrige pandekager. Jeg har dog tilføjet lidt fløde i dejen af hensyn til vaffeljernet. Jeg synes, dejen sætter sig fast, hvis den er for mager i det. Alternativt kan man jo selvfølgelig bare smøre vaffeljernet med kokosolie, men jeg synes dette er nemmere.

Server de proteinrige vafler med rabarbersyltetøj, vaniljecreme og lidt knas i form af nøddemysli.

Proteinrige vafler
linje.png

Indlægget indeholder affiliatelinks. Læs mere her: Madbandittens reklamepolitik

Lad mig gøre dit sunde liv ENDNU nemmere!

Med MadbandittenPLUS får du:

  • energiberegninger på alle mine 1.900 opskrifter
  • din egen favoritside, hvor du kan gemme dine yndlingsopskrifter
  • adgang til værktøj, hvor du kan lave egne madplaner og få indkøbsliste
  • færdige madplaner, jeg laver
  • velkomst e-bog Den Store Keto-guide (værdi 149,-)
  • adgang til at læse eksklusive sundhedsartikler og guides
  • adgang til at lytte til min podcast

OG jeg fjerner alle reklamer fra siden🥳

Det koster 1 krone om dagen – men du kan prøve det GRATIS i 7 dage først.

>> MadbandittenPLUS <<

Kom med ombord og lad mig hjælpe dig. Det har aldrig været nemmere at spise sundt.

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

12 kommentarer til “Proteinrige vafler med rabarbersyltetøj”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. 5 stjerner
    Hej, har du prøvet at bage dem med sojamel/flager i stedet for? Jeg kender ikke sojamels bageevne, men så kom der endnu mere protein i.

    Svar
  2. Tak for morgenmad.
    Jeg har lavet disse vafler ofte, men idag gav jeg dem et lille twist:
    Jeg blended skrællen fra en hel økocitron, stor håndfuld bløde skud fra citronmelisse, og en håndfuld grøn top fra fennikel i. Jeg byttede kardemomme ud med stødt anis.
    Så har vi spist dem med bla friske ribs og blåbær fra haven.
    MUMS.

    Svar
  3. hejsa.

    Tak for alle de opskrifter du deler. Jeg har kigget en del efter inspiration i lchf, men jeg kommer ret meget til kort, fordi jeg ikke spiser ost. Fx i vaffelopskriften, ville jeg kunne erstatte hytteosten med noget andet?

    Svar