Protein
Hvordan er det lige med protein og Keto / Low Carb? Hvor meget skal man indtage? Hvilken slags og hvad er protein egentlig?
Her på siden kan du læse mere om protein, proteinkvalitet, mængden af protein, proteinpulver og træning – og hvordan du får nok protein når du spiser Keto / low Carb.
Animalsk protein vs. planteprotein
Protein er ikke bare protein. Lær om forskellen på animalsk og plantebaseret protein her.
Skal jeg hjælpe dig med livsstil & vægttab?
Igennem 10 år har jeg hjulpet tusindevis af mennesker med livsstilsomlægning og vægttab.
Se, hvordan jeg kan hjælpe dig her:
Vis mig mulighederne
Hvorfor spiser du for meget?
Er fedme og overvægt i virkeligheden en appetitreguleringsforstyrrelse og ikke en karakterbrist med grådighed og dovenskab i centrum?
Hvordan får man nok protein på Keto?
Sådan får du nok protein uden at kulhydrater og kalorier løber løbsk.
Hvad, du spiser, afgør, hvor meget du spiser
Vidste du, at hvad du spiser, afgør hvor meget du spiser? Læs om det her.