Porchetta i airfryer


Porchetta i airfryer er genvejen til at lave den lækre italienske rullesteg, uden at det skal tage mange timer. Faktisk er denne lavet på bare en enkelt time.

Porchetta er jo superlækkert. Kort sagt er porchetta svineslaget rullet med urter og stegt i airfryer (eller ovn traditionelt set) så du får lækkert, mørt kød med masser af lækker urtesmag og samtidig sprøde svær hele vejen rundt. Øj, øj, øj!!

Få flere Keto-opskrifter i airfryer her.

porchetta i airfryer

Porchetta i airfryer

Føj til favoritter Print Pin
3
|
1 time

Udstyr

  • kødsnor eller kødnåle
  • minihakker

Ingredienser

  • 1 svineslag lille, så det kan passe i airfryeren
  • 2 håndfuld persille
  • 1 spsk frisk rosmarin finthakket
  • 2 fed hvidløg
  • 2 spsk pinjekerner
  • 3 spsk olivenolie
  • 0,5 øko-citron skallen heraf
  • havsalt

Sådan gør du

  • Hvis slagteren ikke har ridset svineslaget, så gør det selv. Rids da huden i tern med en skarp kniv.
  • Kom persille, rosmarin, hvidløg, citronskal, pinjekerner og olivenolie i en minihakker og kør til du har en "pesto". Gem halvdelen som ekstra tilbehør.
  • Læg svineslaget med skindsiden ned ad på et spækbræt.
  • Fordel persillepestoen på hele indersiden.
  • Rul nu stegen stramt og snør den godt til med kødsnor. Prøv at undgå at skindsiden ender inde i stegen. Så bliver den nemlig sej.
  • Gnub hele stegen godt med salt, ligesom du ville gøre det med en flæskesteg.
  • Skru ned på 180 og kom porchettaen i airfryeren. Lad den stege i 40 minutter. Vend den efter 20 minutter.
  • Vend den om igen og giv den dernæst 15 min på 200 grader. Tjek undervejs, om sværene er som de skal være og vend den evt. igen undervejs.
  • Tjek kernetemperaturen, den skal gerne være på 65-70 grader.

Noter

Svineslaget, der kan være i min airfryer, vejer nok en cirka 800-900 g. Den svinder en del ved tilberedningen.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Airfryer porchetta

Porchetta i airfryer har én ulempe og det er, at du kun kan have en lille rullesteg i den. Eller min kan i hvert fald kun rumme en lille porchetta. Så der er højst mad til 2-3 personer. Skal du lave en stor porchetta, altså en på 1,5-3 kg, skal du have gang i den store ovn.

Til gengæld er airfryer porchetta hurtigt og idéen om at lave den kan næsten opstå spontant og så kan du stadig have den klar til frokost eller aften. Forudsat at du har købt ind til den selvfølgelig.

Ingen airfryer? Brug denne opskrift på porchetta i ovn

Hvad spiser man til porchetta?

Fordi porchetta i sig selv er både fedt og smagfuldt, synes jeg, den skal have noget enkelt og frisk tilbehør. Du vil ikke have at smagene skal konkurrere med hinanden. Lidt dampede asparges med citron og olivenolie (og måske lidt parmesan) ville være lækkert, bønnefritter eller bare en frisk og lækker salat, fx med spidskål og fennikel. Det ville være mine umiddelbare idéer.

Vil du have mere inspiration til italienske livretter, så se alle mine italiensk-inspirerede opskrifter her.

porchetta med sprøde svær i airfryer

Vil du gerne spise flere grøntsager?🥦🥕🥒

… men stadig gerne rimelig Low Carb? Så overvej min Low Carb-kostplan. Den er lavet, så du får mindst 600 g grønt om dagen, godt med protein og moderat med sundt fedt. Det er sund og lækker og let mad – perfekt til foråret🌱

Find den her: Low Carb kostplan

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Porchetta i airfryer”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?