Podcast om faste


Denne podcast handler om forsvarlig faste, som også er titlen på min nye bog. Faste er tidens største sundhedstrend og det er ikke uden grund, at det er blevet så populært at holde bevidste pauser fra mad.

At faste kan være en super tilføjelse til din livsstil, og det kan være effektivt til vægttab, men pointen i forsvarlig faste er, at du skal opnå de gode effekter ved faste, samtidig med at du minimerer eller undgår de potentielle negative effekter, som fasten også kan byde på. Målet med fasten er jo, at du skal blive bedre stillet – ikke værre.

I podcasten gennemgår jeg principperne i Forsvarlig faste, du lærer om fastens fordele, om faste og Keto, om faste og vægttab og om hvordan du vælger den rigtige fastepraksis til dig.

Find bogen om Forsvarlig faste her >>

I podcasten gennemgår jeg:

  • Faste – tidens hotteste sundhedstrend
  • Faste som trend i USA for 5-10 år siden og i dag
  • Fastens fordele
  • Faste og Keto
  • Faste og fastemønstre til vægttab
  • Forsvarlig faste
  • Problemer fra faste
  • Faste og muskelmasse
  • Faste, overgangsalder og insulinresistens
  • Overspisning
  • Longevity – ønsket om et langt liv

Podcasten produceres eksklusivt til MadbandittenPLUS-medlemmer, men du kan altid lytte til sidste nye episode gratis i den gratis prøveperiode. Start din prøveperiode og læs om alle fordelene, du opnår, for bare 1 krone om dagen: MadbandittenPLUS

Trænger du til en frisk start (der virker)?

Når man starter en kostomlægning med vægttab som mål, er det ret vigtigt, at man oplever hurtige resultater. Man har brug for at se ‘bevis’ for, at det, man gør, virker. Ellers er det for nemt at give op igen.

Slip for gætteriet og få en god start med min super-effektive (og supernemme) Keto kostplan.

Find Keto kostplanen her >>

Keto kostplan testimonial

Skal jeg sende dig en gratis Keto-madplan (aftensmad)?

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Podcast om faste”

Skriv en kommentar