Podcast om faste


Denne podcast handler om forsvarlig faste, som også er titlen på min nye bog. Faste er tidens største sundhedstrend og det er ikke uden grund, at det er blevet så populært at holde bevidste pauser fra mad.

At faste kan være en super tilføjelse til din livsstil, og det kan være effektivt til vægttab, men pointen i forsvarlig faste er, at du skal opnå de gode effekter ved faste, samtidig med at du minimerer eller undgår de potentielle negative effekter, som fasten også kan byde på. Målet med fasten er jo, at du skal blive bedre stillet – ikke værre.

I podcasten gennemgår jeg principperne i Forsvarlig faste, du lærer om fastens fordele, om faste og Keto, om faste og vægttab og om hvordan du vælger den rigtige fastepraksis til dig.

Find bogen om Forsvarlig faste her >>

I podcasten gennemgår jeg:

  • Faste – tidens hotteste sundhedstrend
  • Faste som trend i USA for 5-10 år siden og i dag
  • Fastens fordele
  • Faste og Keto
  • Faste og fastemønstre til vægttab
  • Forsvarlig faste
  • Problemer fra faste
  • Faste og muskelmasse
  • Faste, overgangsalder og insulinresistens
  • Overspisning
  • Longevity – ønsket om et langt liv

Podcasten produceres eksklusivt til MadbandittenPLUS-medlemmer, men du kan altid lytte til sidste nye episode gratis i den gratis prøveperiode. Start din prøveperiode og læs om alle fordelene, du opnår, for bare 1 krone om dagen: MadbandittenPLUS

Invitation til dig🫵🏼

Prøv MadbandittenPLUS gratis i 7 dage!

Få adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast. Du får også adgang til en lukket spørgeside, hvor du kan stille spørgsmål til mig.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Ja tak – start gratis prøveperiode nu!

 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Podcast om faste”

Skriv en kommentar