I afsnit 6 af podcasten talte jeg om, hvordan jeg arbejder med en slags periodisering af hhv. fedttabsfaser, efterfulgt af faser, hvor jeg arbejder forbrændingen op igen og faser med fokus på muskelopbygning. Og det vil jeg gerne skrive lidt mere om, for det er faktisk både vigtigt og relevant (synes jeg), og det er en ting, der nemt drukner i mængden af information derude.
Stop med at være på kur hele tiden
Log ind her:
Er du over 40 og driller vægten?
Så er du ikke alene – kroppen forandrer sig i de år og det kan være enormt forvirrende.
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
