Fra sukkertrang til flere grøntsager: Masser af grønne juice, smoothies og greenies - madbanditten.dk

Juice – greenies – smoothies


Her finder du mine bedste opskrifter på smoothies, greenies og tykke smoothie bowls, du kan spise med ske fra en skål.

Smoothie bowls

Açai Bowl (med skjulte grøntsager)

Greenie-bowl med broccoli og spinat

Greenie bowl med edamamebønner

Smoothie bowl med blåbær og broccoli

Smoothie bowl med hindbær og broccoli

Smoothie bowl med jordbær og brombær

Smoothie bowl med jordbær og ingefær

Superfood smoothie bowl med spirulina

Vegas chokoladeskål

Juice og smoothies med frugt

Bananfri blåbærsmoothie

Blåbærsmoothie med kanel

Brombær-mandel-smoothie

Chia-smoothie med jordbær og kakao

Forfriskende sommersmoothie med få kulhydrater

Jordbærsmoothie (mælkefri og mættende)

Mættende, mælkefri smoothie med blåbær og broccoli

Regnbuesmoothie med broccoli og hindbær

Smoothielicious

Smoothie med hørfrødrys

Smoothie med sommerbær og frisk mynte

Smoothie med superfoods

Smoothie med ægte blåbær

Solbærsmoothie med lakrids

Æblejuice med mynte og ingefær

grønne juice og smoothies

Grønne drikke – greenies

Avokado-smoothie med ingefær

Broccolijuice med spidskål og squash

Broccolijuice med persille og hvidkål

Broccoli-smoothie

Broccolismoothie med avokado og kiwi

Forfriskende grøn juice

Foryngende fødselsdagssjus

Greenie – 100% grøntsager

Greenie med grønkål og persille

Greenie med persille og spinat

Greenie med spidskål og bladselleri

Græskarsmoothie med smag af brunkagedej

Grøn juice med basilikum og grøn peber

Grøn juice med basilikum, spinat og æble

Grøn juice med grønkål og fennikel

Grøn juice med hvidkål og spinat

Grøn juice med knoldselleri og savoykål

Grøn juice med persille og bladselleri

Grøn juice med superfoods

Grøn juice mod tømmermænd

Grønne damesjusser med mynte og spinat

Grøn smoothie med avocado og spinat 

Grønne smoothies

Gulerodsjuice med ingefær

Gulerodsjuice med hvidkål og rød peber

Ingefærdrik – til kamp mod snot og snue!

Lilla grøntsagsjuice (uden frugt)

Rødbedejuice med gulerod og ingefær

Spinatjuice med persille og citron

Spinat-Matcha-smoothie

Superfood smoothie-skål med spirulina

Syrlig grøn juice

Virkelig velsmagende greenie

Vitaminbombe, der styrker dit immunforsvar 

JaneFaerber_boeger_banner

15 kommentarer til “Juice – greenies – smoothies”

Skriv en kommentar

    • Uj det ved jeg næsten ikke. Jeg drikker ikke selv juice længere. Men jeg har jo været en del udstyr igennem årene og jeg vil sige, at jeg var super tilfreds med min Philips centrifugaljuicer. Den gjorde jobbet godt men var en pine at rengøre.

      I en periode blendede jeg mine drikke i stedet for at juice – for at få fibrene med og undgå så meget spild. Her brugte jeg Vitamix, som var super. Men også meget dyr.

      I de senere år er jeg (eller min datter) blevet glad for nutribullet. Den er lille og passer perfekt til én person. Og den har bare en kraftig motor.

      Det ved jeg ikke hvor meget du får ud af men det var i hvert fald lidt input.

      Svar

  2. Kære Jane
    Er der ingen af dine greenie-opskrifter som er tykke som grød? Jeg elsker en grøntsagsgrød med brocolli, spinat, nødder, persille osv til morgenmad.

    Bedste hilsner og tak for stor inspiration.

    Lisbeth

    Svar

  3. Hej Jane, og tak for superdejlig og inspirerende blog! Jeg har lige et spørgsmål om rå rødbeder og skræl: Vi er nogle stykker, der diskuterer, om rødbeder skal skrælles, hvis de skal bruges rå – f.eks i juicer og greenies (eller “grøn” bliver den jo så ikke :-)): Jeg mener, at rødbeder ikke behøver at blive skrællet, hvis de er økologiske og bliver skrubbet. Hvis rødbeder skal skrælles, så skal alle rodfrugter vel? f.eks. gulerødder … Mads Bo -juicemanden – skræller ikke sine rødbeder …

    Svar

    • Jeg har aldrig skrællet øko-grønt, når jeg har juicet. Når jeg blender, gør jeg nogle gange, hvis de er for snavsede men egentlig er det vel unødvendigt og der sidder jo meget godt i skrækken.

      Svar

    • Nogle gange er der desværre også grænser for min tålmodighed, Mogens. Men tak for omtanken.

      Svar

    • Ja det var da et lidt specielt svar at give til en fan som faktisk skriver i en høflig tone?
      Jeg skal i hvert fald ikke have noget sagt fremover?

      Svar

      • En anden vej at gå ville være at snuse rundt på bloggen og se på den generelle tone. Mit gæt er, at du finder 1:1000.000 i positiv favør. Men ellers må jeg skuffe dig også. For jeg er et menneske, som også nogle gange får nok.

        Svar

  6. Hej Jane,

    Tusind tak for lækre og inspirerende opskrifter. Jeg har spist LCHF i nogle måneder og trives rigtig godt med det! Men – der er desværre nogle grøntsager, jeg ikke tåler (pollenallergiker = krydsallergier) og det gælder især her i foråret/sommer. Selleri er en af dem, mange kan jeg tåle, når de er blevet tilberedt, men ikke selleri. Mit spørgsmål er, har du et godt bud på, hvad man kunne supstituere selleri med i en opskrift?

    Bedste hilsner, Julie :)

    Svar