Desserter
Her finder du alle mine dessertopskrifter. Kig dem igennem og få inspiration til at afslutte middagen på en måde, der ikke behøver involvere store mængder sukker.
NB: Jeg opfatter frugt som naturens dessert og du vil derfor finde flere desserter, der er lavet med frugt. Hvis frugt ikke passer ind i din livsstil (KETO/striks LCHF), kan du hoppe dem over.
Bagte æbler med kanel og cremefraiche
Blåbærdessert med yoghurt og peanutbutter
Cheesecake med bær i små portionsglas
Chokolademousse – kun 3 ingredienser
Chokolademousse med peanutbutter og avokado
Chokoladeskaller med chokolademousse og hindbær
Citronfromage med lakrids-nøddecrunch
Kakaomousse med få kulhydrater
Koldskåls-panna-cotta med bagte rabarber
Mokka-chiamousse med flødeskum
Hejsa,
Er der en kage/dessert opskrift der er ok at spise når man følger keto diæt?
Jeg føler at dessert opskrifter på hjemmeside er LCHF, og ved ik om det vil ødelægge min ketop plan.
PFT for dit svar ☺️
Mvh Mona
Hej Mona
Det kommer lidt an på dit mål med Keto, synes jeg. Du kan godt finde kager og desserter som er ret lave i kulhydrat, så du kan gøre plads til dem i dit meget lave kulhydratbudget (20-30 g pr. dag). Men de er jo ofte kalorietunge, så er vægttab målet, er dessert og kage jo ikke det smarteste valg. Det gælder jo sådan set på alle slags kost.