Episode 4: Måling af ketose, planteproteiner, tilbage på sporet og kulhydrater


I denne episode tager jeg fat på disse fire spørgsmål:

  • Vito spørger til at måle for ketose og hvordan målingerne tolkes
  • Ellen vil gerne undgå kød fra firbenede dyr og spørger til brug af planteproteiner på Keto
  • Bente er faldet ned i et dødvande og kan ikke trække sig selv op igen. Hun beder om et godt gammeldags ‘los i røven’ til at komme tilbage på sporet
  • Kurt spørger, om man kan få samme effekt ved at spise alle ugens kulhydrater på én dag

Lyt til den fulde episode her>>

Madbanditten uden filter produceres eksklusivt til medlemmer af MadbandittenPLUS men du kan altid lytte til seneste episode i den gratis prøveperiode. Se de mange andre fordele, du kan opnå for bare 1 krone om dagen her: MadbandittenPLUS

Måling for ketose, planteproteiner på keto og tilbagefald

Vil du gerne spise flere grøntsager?🥦🥕🥒

… men stadig gerne rimelig Low Carb? Så overvej min Low Carb-kostplan. Den er lavet, så du får mindst 600 g grønt om dagen, godt med protein og moderat med sundt fedt. Det er sund og lækker og let mad – perfekt til foråret🌱

Find den her: Low Carb kostplan

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Episode 4: Måling af ketose, planteproteiner, tilbage på sporet og kulhydrater”

Skriv en kommentar