Ninja creami smoothiebowl med hindbær

Ninja creami smoothiebowl med hindbær

Af

Denne smoothiebowl med hindbær er lavet i Ninja Creami ismaskinen og den blev ærligt talt mere til hvad jeg forbinder med lækker, cremet hindbæris end til smoothiebowl. Hold op en konsistens! Fast og blød og cremet og iskold som den lækreste, italienske is men lavet bare af hindbær og yoghurt (og proteinpulver).

Ninja creami smoothiebowl med hindbær

Smoothiebowl med hindbær

Føj til favoritter Føj til favoritter Print Pin
lavet i Ninja Creami ismaskine
2
|
1 day

Udstyr

Ingredienser

Sådan gør du

  • Blend ingredienserne sammen – jeg gav dem bare en hurtig tur med stavblenderen.
  • Hæld massen i en isbeholder, der hører til Ninja Creami.
  • Frys i mindst 24 timer. Husk at den skal stå på en plan overflade.

Efter mindst 24 timer

  • Tag beholderen ud af fryseren
  • Sæt den i Ninja Creami ismaskinen og tryk på 'smoothiebowl'.
  • Kør respin, hvis du synes, den er for krummet eller fast.
  • Hæld i to skåle og drys med evt. toppings.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Energiberegning

PR. PORTION
Kcal 244
Kulhydrat 15g
Protein 26g
Fedt 7g

Smoothiebowl eller cremet hindbæris?

Det kan vist komme ud på ét her. Jeg ville i hvert fald ikke klage over at få serveret denne hindbæris som dessert. Det smagte vitterligt som en lækker, cremet italiensk is. Jeg spiste i øvrigt selv denne Ninja Creami smoothiebowl til dessert.

Portionsstørrelsen er lidt dum. Den er klart for lille til et måltid og kulhydratindholdet ryger alt for højt op, hvis man spiser hele bøtten selv. Eller det ville jeg synes. Det kan være du er ligeglad med den del.

Er den Low Carb eller Keto?

Smoothiebowls bliver aldrig Keto-venlige, men de kan sagtens spise på Low Carb. Det er også derfor Low Carb kan være en dejlig afveksling til Keto.

Du finder alle mine opskrifter på smoothies her (stadig ikke Keto egnede men Low Carb)

Kan man lave den uden Ninja Creami?

Ja absolut, denne opskrift kan du sagtens bare blende. Mine andre Ninja Creami opskrifter er bedst egnede til faktisk at blive lavet i Ninja Creami ismaskinen.

Læs mere om Ninja Creami ismaskinen her>>

Ninja creami smoothiebowl med hindbær

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

2 kommentarer til “Ninja creami smoothiebowl med hindbær”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. Hej Jane
    Hvad betyder “2 scoops”?
    Er det den ske, som følger med proteinpulveret?
    Hilsen Karin

    Svar