Mozzarellagratineret kylling i tomatflødesauce


Mozzarellagratineret kylling i tomatflødesovs blev aftensmaden herhjemme og nøj, det var egentlig godt. Dejlig og nem familiemad, der var hurtigt lavet og som hele familien kunne lide.

Mozzarellagratineret kylling med tomatflødesovs

Føj til favoritter Udskriv Pin
4
|
30 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Tænd ovnen på 225 grader.
  • Skær kyllingebrysterne i tern og steg dem på panden sammen med rødløg i 3-5 min.
  • Imens kyllingen steger, blander du de hakkede tomater med fløde, presset hvidløg, timian, rødvinseddike, sødning, cayennepeber, salt og peber i en skål.
  • Når kyllingen er færdig, hældes den i et ovnfast fad og tomatsaucen hældes ovenpå.
  • Hele balladen toppes med revet ost og skiver af den gode mozzerella og får 15 min. øverst i ovnen.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Vi serverede lidt gnavegrønt til.

Hvordan får man børn til at spise grøntsager?

Well, det ældste trick i bogen er at servere det for dem, når de er mest sultne. Fx lige når de kommer hjem fra børnehave og trænger til at sidde og slappe lidt af. Sult kan få hvad som helst til at smage godt. Hvis ungerne har spist en tebolle på vej hjem fra børnehaven, er det dog ret sandsynligt, at de takker nej til grønt. Hvem gider ulejlige sig med at spise sig igennem et fad grøntsager, når man lige har spist sig halvmæt i hvidt brød?

Det er altså ikke, fordi jeg tror, at der er nogen af JER, der fodrer jeres børn med teboller på vej hjem fra børnehaven. Nogle gange bliver jeg bare lidt ked af det, når jeg ser, hvor mange forældre, der parkerer deres børn i en klapvogn, stikker dem en bolle eller en kiks og kører dem hjem fra børnehaven. Det er da lidt et skidt mønster, ikke?

Til gengæld. Hvis ungerne er sultne, sætter de let et fad grønt til livs. Og så gør det ikke så meget, at der ikke ryger så meget grønt ned til selve aftensmåltidet. Efter en weekend med kage på kage på kage, trængte mine unger i hvert fald til lidt grønt. Så de har lige spist sig igennem dette.

Mangler du inspiration til morgenmad og frokost?

… og har du en airfryer? Så er min nye e-bog lige noget for dig. Her får du 30 nye Keto-opskrifter på morgenmad og frokost, du kan lave i din airfryer. Nemt, hurtigt, lækkert og sundt.

Du sparer 20% lige her >>

Lad mig gøre dit sunde liv ENDNU nemmere!

Med MadbandittenPLUS får du:

  • energiberegninger på alle mine 1.900 opskrifter
  • din egen favoritside, hvor du kan gemme dine yndlingsopskrifter
  • adgang til værktøj, hvor du kan lave egne madplaner og få indkøbsliste
  • færdige madplaner, jeg laver
  • velkomst e-bog Den Store Keto-guide (værdi 149,-)
  • adgang til at læse eksklusive sundhedsartikler og guides
  • adgang til at lytte til min podcast

OG jeg fjerner alle reklamer fra siden🥳

Det koster 1 krone om dagen – men du kan prøve det GRATIS i 7 dage først.

>> MadbandittenPLUS <<

Kom med ombord og lad mig hjælpe dig. Det har aldrig været nemmere at spise sundt.

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

10 kommentarer til “Mozzarellagratineret kylling i tomatflødesauce”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. Prøvede i dag denne ret.
    Tilføjede champignon og serverede med blomkålsris ved siden af. Smagte godt :)

    Svar
  2. Ser lækkert ud :)vil høre hvad jeg kan bruge til opskriften istedet for rødvinseddike? Idet jeg ikke vil benytte mig af alkohol i opskriften

    Svar
  3. Fnis- 3 fed hvidløg er da også pænt mange ;)
    Men så holder du Dracula væk ikke :)
    Det er en god ide det med et fad udskåret grønt
    Min datter fik altid en lille skål når vi kom hjem med grøntsager, ostebidder og nødder -så sad hun og hyggede med den og kom sig ovenpå bh.
    Så slap jeg også for at være al for hys med hvad hun så spiste 2-3 timers senere.Tippet med at skære grønt og frugt ud- virker også på mænd LOL
    Min stedfar er ikke glad for grønt og frugt- men er det skåret ud som snacks- så forsvinder der masser :)

    Svar