Jeg skal på Bogforum i år og jeg håber meget at se dig derude.
Jeg har et sceneinterview på Politikens Forlags scene fredag d. 7. november fra 13.40-14.00. Efterfølgende er det planen, at vi finder et sted i nærheden af forlagets stand, hvor jeg kan signere bøger og sludre lidt med de fremmødte.
Det er efterhånden sjældent, at jeg laver ting ude i virkeligheden, faktisk kan jeg ikke huske, hvornår jeg sidst har gjort det, så jeg glæder mig rigtig meget til at komme ud af min lille hule og hilse på dig og andre (protein)bogfans.
Du kan købe Proteinmanifestet derude (så længe lager haves), men du er også meget velkommen til at tage dit eget eksemplar med hjemmefra, hvis du vil have, at jeg skal skrive en lille hilsen i den. Vil du sikre dig et eksemplar af bogen inden, kan du finde den i din lokale boghandler eller bestille den online her: Proteinmanifestet
Bogforum foregår i Bella Center og du kan købe din billet her.
Du indtaster dit køn, din alder, din højde, din vægt og dit aktivitetsniveau og så fortæller beregneren dig, hvor mange kalorier du skal spise, hvis du vil holde vægten, hvis du ønsker vægttab og hvis du ønsker at arbejde på at øge i muskelmasse.
Jeg har lavet to forskellige oplæg til vægttab. En, jeg kalder stabilt vægttab, som er egnet til et stabilt og realistisk vægttab, hvor du stadig har god energi, sover godt og bevarer din muskelmasse og hvor der stadig er plads til et socialt liv. Og så en, jeg kaldermålrettet vægttab, som du kan bruge i perioder, hvor motivationen er særligt høj, eller hvor du er indstillet på at give den en ekstra skalle og er ok med, at det kræver lidt ekstra fokus.
Når du har udregnet dit kaloriebehov, hjælper jeg dig med at få styr på dine makronæringsstoffer (kulhydrat, protein og fedt), alt efter om du ønsker at spise Keto eller Low Carb.
Kalorieberegneren er med i mit SØLV og GULD medlemskab, men du kan prøve den i den gratis prøveperiode, hvis du ikke er medlem allerede.
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
0 kommentarer til “Mød mig på Bogforum”