Tine Jørgensen og jeg satte os ned og havde en times lang snak om tarme og fordøjelse og om, hvad man selv kan gøre med kost og livsstil for at få en bedre fordøjelse.
For selvom fordøjelse kan virke som den mest ufremkommelige jungle, så er der ting, du kan gøre for at få en gladere mave.
Vi kommer omkring disse emner:
- IBS, skraldespandsdiagnosen, som mest betyder, at ingen rigtig ved, hvorfor din mave opfører sig så tosset
- Hvordan Tine går på jagt efter at finde roden til problemet
- Janes udredning og behandling for SIBO (bakterieovervækst i tyndtarmen)
- Forstoppelse
- Vagusnervens effekt på fordøjelsesproblematikker
- Spiseforstyrrelser og fordøjelsesproblemer
- Hvad skal man spise? – Det tarmsunde fundament
- Gluten og laktose
- Low Fodmap diæt
- Low Carb og Keto
Lyt med her:
Denne podcast er åben for alle og kræver ikke PLUS-medlemskab. Du kan lytte til den i Apple Podcast appen eller på Spotify.
Læs mere om vores bog, Fix din fordøjelse her
PLUS-medlem – lyt til flere episoder her
0 kommentarer til “Make pooping great again!”