Det er sæson for nytårsforsæt og det er tit noget, folk har det lidt blandet med. Min holdning er helt klar: Jeg er jo stor fan af nytår, nye begyndelser og målsætning. Mange skælder ud på nytårsforsæt men jeg synes, det er ufortjent. Et nyt år er en glimrende anledning til at sætte nye mål eller intentioner – eller hvad man nu vil kalde det – for sig selv.
Faktisk viste en undersøgelse fra 2020, at hele 55% af dem, der deltog, angav, at de opnåede positiv forandring af at lave nytårsforsæt. 55% er ikke så dårligt. Det betyder selvfølgelig ikke, at man skal lade være med at ændre kurs eller sætte nye mål på andre tidspunkter af året – det betyder bare, at starten på året er et super oplagt tidspunkt for det.
Problemet er langt oftere måden folk laver deres nytårsforsæt. Så vil jeg gerne tabe mig og træne mere og spise sundt og whatever. Den slags fører sjældent de store forbedringer med sig. I denne podcast vil derfor prøve at hjælpe dig til at arbejde med målsætning på en måde, så du øger sandsynligheden for, at du står til nytår og ser tilbage og tænker: Okay, det var sgu alligevel vildt, hvordan jeg rykkede mig her.
Faktisk vil jeg være så fræk at sige, du ikke kan undgå at komme nærmere dit mål, hvis du følger disse målsætningsstrategier.
Jeg håber, du vil bruge 20 minutter af din tid på at lytte med. Jeg vil næsten garantere dig at du tager noget med derfra.
Podcasten produceres eksklusivt til MadbandittenPLUS-GULDmedlemmer, men du kan altid lytte til sidste nye episode gratis i den gratis prøveperiode, hvis du ikke er medlem allerede. Start din prøveperiode og læs om alle fordelene: MadbandittenPLUS.
Allerede medlem? Find podcasten her >>
0 kommentarer til “Sådan når du dine mål i år”