Lilla grøntsagsjuice (uden frugt)


Prøv denne super lækre grøntsagsjuice helt uden frugt. Med rødbede, spinat, kål, ingefær, citron og gulerødder.

Få en ren vitaminindsprøjtning med denne lilla grøntsagsjuice. --> Madbanditten.dk

Lilla grøntsagsjuice (uden frugt)

Føj til favoritter Print Pin
1 liter
|
20 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Jeg blender jo mine grøntsagsjuices i Vitamixen, og det samme gælder denne. Det betyder mindre spild og nemmere rengøring.
  • Gør alle grøntsagerne klar, dvs, skræl dem, der bør skrælles og skær dem alle i mindre bidder. Hæld hele molevitten i blenderen og hæld vandet i også. Blend, til du har en ensartet juice.
  • Mere vand betyder en tyndere drik, mindre vand en tykkere smoothie-agtig drik. Ja, det siger måske sig selv.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Nogle gange går alting op i hat og briller herhjemme. Vi kan sagtens klare, at den ene forælder har for meget om ørerne i en periode, men når vi begge har for meget at se til i en for lang periode, begynder det hele at sejle.

Arbejdet skrider ind over aftener og weekender, og fritiden og familietiden bliver kraftigt indskrænket. Sådan en periode står vi midt i lige nu. Det er lidt noget rod, men det er ikke sådan, at det kun er skidt. Vi laver jo begge to ting, som vi holder utroligt meget af, og måske derfor er det også nogle gange lidt svært at begrænse sig. Heldigvis er der lys forude…

Gør noget godt for dig selv

I de perioder, hvor man driver lidt rovdrift på sig selv, er det rart med en fornemmelse af, at man gør noget godt for sig selv. At drikke ekstra meget kaffe eller spise ekstra meget chokolade tæller altså ikke her (selvom det nu godt kan have en positiv kortvarig effekt).

I stedet tænker jeg på ting som at tage sig tid til at gå en tur i solskinnet, selvom arbejdsbunkerne hober sig op, eller som her lave en ordentlig balje grøntsagsjuice for at få hentet lidt ind på grønt-kontoen.

Vitaminindsprøjtning af en lilla juice

Lige om lidt, måske allerede senere i denne her uge, skal jeg afsløre for jer, hvad det er, jeg går og sysler med, som tager så meget af min tid. Det er et dejligt og spændende og lidt anderledes projekt, kan jeg allerede nu sige. Men jeg skal lige have ordene til at falde på plads først.

I dag rækker tiden kun til denne vitaminindsprøjtning af en lilla juice. Den indeholder ingen frugt (jo, okay, citron), men ellers er det bare grøntsager. Genial til at få tømt grøntskuffen og brugt nogle af de slukne rester eller bare til at få oppet lidt på grøntindtaget.

Frisklavet juice skal helst drikkes med det samme, da den mister lidt vitaminer ved at blive gemt. Hvor meget det drejer sig om, ved jeg ikke. Jeg gemmer ind imellem mine i køleskabet og drikker dem i løbet af 24 timer.

Få en ren vitaminindsprøjtning med denne lilla grøntsagsjuice. --> Madbanditten.dk

Vil du gerne spise flere grøntsager?🥦🥕🥒

… men stadig gerne rimelig Low Carb? Så overvej min Low Carb-kostplan. Den er lavet, så du får mindst 600 g grønt om dagen, godt med protein og moderat med sundt fedt. Det er sund og lækker og let mad – perfekt til foråret🌱

Find den her: Low Carb kostplan

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

3 kommentarer til “Lilla grøntsagsjuice (uden frugt)”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?