LCHF
LCHF er kort for Low Carb High Fat og er et udtryk for, at man spiser en kost, der indeholder få kulhydrater og meget fedt.
Egentlig kan man sige, at man har vendt kostpyramiden på hovedet, idet man har vinket farvel til alle kornprodukter og stivelsesholdige kartofler og så selvfølgelig sukker.
Keto og sygdomme
Keto er meget mere end vægttab og at reducere Keto til en vægttabsdiæt er at tale de mange effekter ned.
Læs om hvilke sygdomme Keto er undersøgt sammen med her.
Tvillingeeksperimentet
Er vegansk kost virkelig bedre for hjertesundheden end en blandet diæt med både kød og planter?
Læs med her og spar dig selv for at se den nye Netflix ‘dokumentar’.
Er du over 40 og har for meget fedt om maven?
Har du tendens til fedtlagring i mavregionen men er dit blodsukker stadig i normalområdet, vil du gerne læse denne artikel.
Skal jeg hjælpe dig med livsstil & vægttab?
Igennem 10 år har jeg hjulpet tusindevis af mennesker med livsstilsomlægning og vægttab.
Se, hvordan jeg kan hjælpe dig her:
Vis mig mulighederne
Sukkerstop: Derfor er det svært at komme tilbage på sporet
Mad med højt indhold af sukker og fedt ændrer din hjernekemi, så du får lyst til mere og samtidig mindre lyst til sund mad.
