Lammeskank med blomkålsmos


Lammeskank kræver lidt tid og tålmodighed i tilberedningen, men som tak får du til gengæld det lækreste og møreste og mest velsmagende kød. Server lammeskanken med blomkålsmos for et gudommeligt måltid i vinterhalvåret.

Lammeskank med blomkålsmos

No ratings yet
Føj til favoritter Print Pin
Det lækreste og møreste kød, som absolut er ventetiden værd.
4
|
2 timer 30 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Opvarm ovnen til 175 grader.
  • Brun lammeskankene godt af i olie, i en stor gryde. Gerne over to gange.
  • Læg dem til side et øjeblik.
  • Tilsæt smør til olien og sauter løg og hvidløg, til de er klare i farven.
  • Tilsæt gulerod og selleri og sauter videre i et minuts tid.
  • Kom skankene tilbage i gryden og hæld resten af ingredienserne på.
  • Læg låg på gryden.
  • Sæt gryden i ovnen i ca. 2 timer indtil kødet er mørt. Eller lad den stå og simre på komfuret.
  • Smag til med salt og peber og evt. lidt sødning og server med blomkålsmos og fx lidt grønne bønner.
Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Lammeskank med blomkålsmos

Det er ikke fordi selve arbejdstiden er lang i denne opskrift på lammeskank, for når først den lige er klargjort, skal den have lov at simre i fred i et par timer. Det eneste, du skal huske, er at starte et par timer før forventet spisetid.

Lammeskank er så lækkert, at jeg ikke ville tøve et øjeblik med at servere det til gæster. Jeg har serveret den med blomkålsmos. Er du ok med lidt ekstra kulhydrater, er knoldsellerimos også virkelig lækkert til.

Er du lidt tilbageholdende med lam, kan du overveje en lækker svineskank i stedet. Det smager også fuldstændig fortræffeligt.

Lammeskank - opskrift på braiseret lammeskank med smørmørt kød

Gratis mini-kursus – Efter 40 – hvorfor føles det så svært?

Mandag d. 23. marts og fem dage frem afholder jeg et gratis, online mini-kursus og DU er inviteret! Kurset hedder Efter 40 – hvorfor føles det så svært?

Kurset er mest henvendt til kvinder 40+ der er interesserede i at forstå, hvorfor kroppen responderer anderledes på de ting, man gør, når man når anden halvdel af livet. Men alle er velkomne.

Læs mere og tilmeld dig her

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

7 kommentarer til “Lammeskank med blomkålsmos”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. Hej Jane!
    Endnu en spændende opskrift. Jeg tænker, den måske kunne laves i en Crockpot. Hvor lang tid tror du det skal have? Ved høj eller lav indstilling?
    Med venlig hilsen
    Jens Brøcker

    Svar
    • uh spændende og ja, det tror jeg sagtens, man kan. Jeg har mest erfaring med at bruge LOW og her ville jeg måske give den 4-5 timer, måske længere. Jeg tror næsten jo længere jo bedre. Men du får nok brug for at slutte den af i ovnen eller på grillen for at give den lidt overflade…

      Giv lige lyd hvis du tester det. Så kan jeg følge dine vejledninger næste gang :)

      Svar
        • Har nu prøvet det af. Jeg brunede kødet og grøntsagerne af og kom i slow cookeren. Jeg havde glemt, hvor lang tid, det tager slow cookeren at varme helt op, så det nåede kun at simre i 3 timer, men det var rigeligt. Kødet var smørmørt og faldt af knoglerne, bare man kiggede på det. Vi syntes ikke, det var nødvendigt at brune kødet i ovnen. Det smagte ganske fortræffeligt, som det var.
          Da jeg satte det til at simre, tilsatte jeg også, på slump, noget chili, fiskesovs, Worcestershiresauce og tamari. Jeg tilsatte også lidt fløde, som fik lov til at simre med de sidste 15 min. ca.
          Det smagte fantastisk.
          Med venlig hilsen
          Jens Brøcker

          Svar
  2. Kære Jane
    I opskriften oven for skriver du at man skal opvarme ovnen?
    Bruges der ikke kun gryde til opskriften?
    God dag:-)
    VH Agnete

    Svar