Koftas med hvidløgsdip


Koftas er krydrede kødspyd og disse er pænt stærke i det. Serveret med en hvidløgsdip, der også er lidt stærk, og så får man altså varmen. Jeg serverede koftas med den friske blomkålstaboulé salat med mynte og persille, og det blev et dejligt mellemøstligt måltid.

Koftas - opskrift på de lækre krydrede kødspyd

Koftas med hvidløgsdip

Føj til favoritter Udskriv Pin
4
|
30 minutter

Ingredienser

Hvidløgsdip

Sådan gør du

  • Bland kødet med alle krydderierne.
  • Form kødet til aflange kødboller og sæt dem evt. på grillspyd. (Nogle gange snyder jeg og sætter først grillspydet i efter jeg har stegt kødbollerne. Ungerne elsker mad-på-pind, som du ved.)
  • Steg dem i lidt smagsneutral kokosolie ved høj varme til de er gennemstegte og har fået farve på alle sider.
  • Rør hvidløgsdippen sammen i en skål.
  • Server med blomkålstaboulé.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Koftas – dejlige, krydrede kødspyd

De dejlige krydrede kødspyd kan laves både på på pande, på grill og i ovn, hvis det skal være ekstra nemt. Bedste resultat får man på grill eller pande, synes jeg.

Nogle gange kan det være lidt bøvlet at stege/grille kødet på spyd og jeg er derfor ikke finere, end at jeg godt kan finde på at stege de aflange kødstykker først og sætte spydet i bagefter. Ja ja, now you know :)

Det gør det bare hundrede gange nemmere at lave lækre koftas kødspyd til aftensmad.

Koftas - opskrift på de lækre krydrede kødspyd

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Koftas med hvidløgsdip”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?