Keto og hårtab er en bekymring for mange. Taber man hår ved at spise Keto, mangler man noget i kosten og hvordan undgår man at det sker? Hvis du har læst lidt rundt på internettet og i facebookgrupper, er du nok stødt på nogen, som har spist Keto i en tid, tabt en masse kilo, og som nu oplever et hårtab, som er udover normal fældning. I denne artikel kigger vi på, hvad der er op og ned med Keto og hårtab, hvorfor det evt. sker, og hvad kan man gøre for at undgå det.
Hårtab, Keto og vægttab
Keto i sig selv giver ikke hårtab. Ikke direkte i hvert fald. Men sagen er, at hårtab kan være en kedelig konsekvens af vægttab, og Keto er utroligt effektivt til vægttab.
Log ind her:
Få min Protein Julekalender gratis!
24 låger, der gør dig klogere på protein og som hjælper dig med at holde kursen i den søde julemåned.
Vidste du, at studier gentagne gange har vist, at kalorieindtaget falder, når proteinindtaget stiger? Det er bare én af de mange gode grunde til at have fokus på proteinindtaget.
Mangler du inspiration til din proteinrige livsstil, er min bog, Proteinmanifestet, din nye bedste ven.
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
