KETO Madplan til alle årstider.

Aftensmad til hverdagene i 5 uger komplet med nem og overskuelig indkøbsliste

5 ugers KETO madplan med aftensmad til fem dage komplet med indkøbsliste og energiberegnede opskrifter, så du kan se indhold af kalorier, kulhydrater, protein og fedt? Lyder det godt?

Det er lige netop, hvad du får her.

Slip for at stå i supermarkedet sidst på eftermiddagen og bryde hovedet med, hvad du skal lave til aftensmad. Jeg har klaret planlægningen for dig, og du skal bare købe ind efter den ugentlige indkøbsliste og lave de nemme opskrifter.

Madplanen er et online produkt og sendes til dig på mail øjeblikkeligt efter dit køb.

Madbandittens KETO madplan

Dette får du i KETO madplanen:

✔️5 ugers KETO-madplan med aftensmad til hverdagene, inkl. indkøbliste til hver uge

✔️ Madbandittens nemme opskrifter, max 30 minutters madlavning og ingen mærkelige ingredienser

✔️ energiberegnede opskrifter, så du kan se indholdet af kcal, kulhydrat, protein og fedt sat op i et lækkert printvenligt hæfte

✔️  garanteret god smag og god mæthed

✔️ ingen sukker, sødemidler, gluten eller kornprodukter

Perfekt til dig, der spiser KETO, LCHF, Low Carb eller glutenfrit.


Find den KETO madplan, der passer dig bedst her:

KETO MADPLAN - til vægttab og til travle hverdage - nem KETO aftensmad med energiberegnede opskrifter

Køb her: KETO Madplan Forår (5 ugers madplan + indkøbslister)

Køb her: KETO Madplan Forår/Sommer (5 ugers madplan + indkøbslister)

Køb her: KETO Madplan Sommer (5 ugers madplan + indkøbslister)

Køb her: KETO Madplan Sensommer (5 ugers madplan + indkøbslister)

Køb her: KETO Madplan Efterår (5 ugers madplan + indkøbslister)

Køb her: KETO Madplan Vinter (5 ugers madplan + indkøbslister)

Pris: Kun 99,- pr. stk – det er FEM UGERS MADPLAN, inkl. lækre printvenligt hæfte med energiberegnede opskrifter og indkøbslister for under 100 kr.


Madplaner, der følger årstiderne 

Madbandittens KETO madplan indeholder nem aftensmad til 5 dage, fordelt på 4 opskrifter, da du én dag i ugen, laver dobbelt op, så du har nem restemad til dagen efter.

Det gør det både nemt, billigt og realistisk at spise KETO i en travl hverdag.

Madplanen følger årstidernes råvarer, så vi tilgodeser, at du har lyst til lettere mad i det varme halvår og tungere retter i den kolde del af året.

Samtidig minimerer du madspild ved, at vi sigter efter at genbruge råvarerne bedst muligt.

KETO madplanen følger selvfølgelig de gennemtestestede og effektive principper fra mine Keto-bøger.


Hvor mange er madplanen til?

Jeg har lavet madplanen, så der er aftensmad til 2 personer i fem dage.

Det er nemt at gange op, hvis I er fire i husstanden, og hvis du er alene om at spise al maden, kan du glæde dig over, at du hver dag har til både aftensmad og frokost.

En dag i ugen laver du en større portion, så du slipper for madlavning dagen efter men bare skal lune resterne.

Madplanen er desuden tilpasset, så du har mindst muligt madspild.

Morgenmad og frokost sørger du selv for, fx ved at vælge favoritter fra KETO-bogen.


Hvorfor skal jeg købe KETO madplaner?

✔️NEMT, NEMT, NEMT

Jo nemmere din livsstil er, jo større er din chance for langvarig succes. Og din vedholdenhed belønnes med vægttab.

✔️SLUT MED HOVSA-MÅLTIDER

Jeg sørger for, at du spiser god og sund aftensmad 5 dage i ugen. Du slipper for at tage stilling, for jeg har jeg klaret planlægningen for dig.

✔️MÆTTENDE PORTIONER

Ingen går sultne fra bordet. Maden mætter, uden at kalorierne stikker af.

✔️POPULÆRE GENNEMTESTEDE OPSKRIFTER

Madbandittens opskrifter er gennemtestede, nemme at lave og smagen er altid i top.


“Jane har virkelig hjulpet mig med at gøre det SÅ nemt at spise KETO. Opskrifterne er nemme at lave og hele familien elsker maden. Som bonus sparer vi penge, fordi vi ikke længere køber slik og sodavand – penge, som vi så kan bruge til nyt tøj, fordi vores nuværende hele tiden bliver for stort ;-) ”

Christina, 42 år, mor til 3


Du sparer:

  • Tid, fordi du kun skal handle én gang om ugen
  • Kalorier/kulhydrater, fordi du slipper for at handle sidst på dagen, hvor impulskontrollen er lavest
  • Penge, fordi du undgår at ty til dyrt takeout, fordi du ikke har fået planlagt din aftensmad
  • Tankevirksomhed, fordi jeg har sørget for, at din aftensmad sidder lige i skabet ift. sammensætning og portionsstørrelse

Jane Faerber - Madbanditten.dk

“Min mission er at gøre det nemt for dig at spise KETO.

Med en færdig ugentlig KETO madplan + indkøbsliste slipper du for planlægning og udregning.

Jeg sørger for, at din aftensmad er lige i skabet – både hvad angår smag, portionsstørrelse og kulhydratindhold .”


Slip for månedlige abonnementer og dårlig samvittighed

Ingen gider betale for noget, de ikke får brugt.

Abonnementsløsninger tager ikke højde for, om du har tid til at følge en madplan hver uge, og vi har allesammen uger, hvor vi ikke kan presse strukturen ned over hverdagen.

Derfor sælger jeg dig fem ugers madplan af gangen – helt uden binding. De fem ugers madplan bruger du, når det passer dig.

Du kan bruge madplanerne så mange gange du vil og du kan altid købe 5 uger mere, når du trænger til ny inspiration.


Se Keto madplanerne herunder

KETO Madplan Efterår

Keto Madplan Efterår

5 ugers madplan med aftensmadsretter til hverdagene med energiberegnede opskrifter og indkøbslister til hver uge.

Efteråret er kommet og det er tid til at bruge efterårets råvarer og til lidt mere lunende mad. Her er lidt flere gryderetter og retter med sovs. Retterne indeholder stadig få kulhydrater og tilpas mængde protein og fedt, så man går mæt og tilfreds fra bordet.

Retterne kan dog selvfølgelig spises hele året, hvis man synes.

Køb madplanerne til efterår her: KETO Madplan Efterår 


Keto Madplan Vinter

5 ugers madplan med aftensmadsretter til hverdagene med energiberegnede opskrifter og indkøbslister til hver uge.

Vinteren er kommet og det er tid til at lave dejlig varmende vintermad. Her er lidt flere gryderetter og retter med sovs. Retterne indeholder stadig få kulhydrater og tilpas mængde protein og fedt, så man går mæt og tilfreds fra bordet.

Retterne kan dog selvfølgelig spises hele året, hvis man synes.

Køb madplanerne til vinter her: KETO Madplan Vinter


Keto Madplan Forår

5 ugers madplan med aftensmadsretter til hverdagene med energiberegnede opskrifter og indkøbslister til hver uge.

Denne madplan passer til det tidlige forår, hvor det stadig kan være lidt køligt og hvor behovet for varmende retter stadig er der og udvikler sig til lidt lettere forårsretter, som ugerne skrider frem.

All retter kan dog selvfølgelig sagtens spises hele året.

Køb madplanerne og få dem tilsendt med det samme: KETO Madplan Forår


KETO MADPLAN

Keto Madplan Forår/Sommer

5 ugers madplan med aftensmadsretter til hverdagene med energiberegnede opskrifter og indkøbslister til hver uge.

Denne madplan passer perfekt til det sene forår, hvor trangen til lidt lettere retter melder sig efter en lang vinter. Dvs. at tilbehøret lidt oftere er friske grønne salater eller knasende kålsalater.

Retterne kan dog selvfølgelig spises hele året, hvis man synes.

Køb madplanerne og få adgang til dem med det samme: KETO Madplan Forår/Sommer


Keto Madplan Sommer

5 ugers madplan med aftensmadsretter til hverdagene med energiberegnede opskrifter og indkøbslister til hver uge.

Endelig er det blevet sommer, og vi kan nyde lækre lette retter, som falder lidt lettere i maven end de tunge fløderetter. Retterne indeholder stadig få kulhydrater og tilpas mængde protein og fedt, så man går mæt og tilfreds fra bordet.

Retterne kan dog selvfølgelig spises hele året, hvis man synes.

Køb madplanerne og få adgang til dem med det samme: KETO Madplan Sommer


Keto Madplan Sensommer

5 ugers madplan med aftensmadsretter til hverdagene med energiberegnede opskrifter og indkøbslister til hver uge.

Endelig er det blevet sommer, og vi kan nyde lækre lette retter, som falder lidt lettere i maven end de tunge fløderetter. Retterne indeholder stadig få kulhydrater og tilpas mængde protein og fedt, så man går mæt og tilfreds fra bordet.

Retterne kan dog selvfølgelig spises hele året, hvis man synes.

Køb madplanerne og få adgang til dem med det samme: KETO Madplan Sensommer


Hvad er det for noget mad?

I Keto-madplanen byder jeg på nem, overskuelig og velsmagende mad lavet af grøntsager, kød og fedt.

I grove træk prøver jeg at sørge for 1 x okse/svin, 1 x fjerkræ, 1 x fisk og 1 x kødfri/kødfattig pr. uge. Den dag i ugen, hvor man laver dobbelt portion til to dage, vil ofte være retten med okse, svin eller fjerkræ.

Opskrifterne er primært opskrifter her fra bloggen, som jeg har udvalgt, tilpasset til Keto-retningslinjerne, energiberegnet og sat op i ugeplaner med indkøbslister.

Formål: At gøre det så nemt som muligt for dig at spise Keto i en travl hverdag.


Køb KETO madplanerne her – kun 99,-

KETO Madplan Forår (5 ugers madplan + indkøbslister)

KETO Madplan Forår/Sommer (5 ugers madplan + indkøbslister)

KETO Madplan Sommer (5 ugers madplan + indkøbslister)

KETO Madplan Sensommer (5 ugers madplan + indkøbslister)

KETO Madplan Efterår (5 ugers madplan + indkøbslister)

KETO Madplan Vinter (5 ugers madplan + indkøbslister)

Madplanen er et online produkt og leveres til dig på mail øjeblikkeligt efter dit køb.
KETO MADPLAN - til vægttab og til travle hverdage - nem KETO aftensmad med energiberegnede opskrifter

Spørgsmål til dit produkt?

Har du ikke modtaget dit produkt som ventet, så tjek gerne dine foldere for spam/reklame/promotions/uønsket post eller hvad de mapper hedder i dit mailsystem.

Finder du ikke dine mails der, kan det være, du har skrevet din email forkert, da du købte. Skriv da til support@madbanditten.dk og så undersøger vi det for dig inden for 24 timer.


574 kommentarer til “KETO madplan”

Skriv en kommentar