Støtte til at få succes med KETO uden at skulle betale dyrt for en coach eller et forløb. Og du kan starte når som helst og være med, uanset hvor i verden, du befinder dig.
Adgang til min viden om de bedste strategier til KETO hvad enten det handler om kaffe, alkohol, sødemidler, fedt, protein, portionsstørrelser, cheatdays familien etc.
En vægt, der står stille eller (gisp!) går op, er svært at takle. Få strategier til at komme bedst i gang med vægttabet igen.
Få hjælp og støtte fra folk, som bruger de samme KETO-principper til at nå deres mål og drag nytte af andres erfaringer og viden (og byd ind med din egen!)
Ketose er svært at forstå uden at være biokemiker. Her lærer du, hvordan ketose kan bidrage til dit vægttab på KETO.
Hvor meget må jeg spise og hvad med mellemmåltider? Få hjælp til at få det til at fungere i praksis.
KETO Living indeholder ingen opskrifter men i stedet hjælp til sammensætning af måltider, madlister med kulhydratangivelse og nemme madforslag.
(Vil du have opskrifter, henviser jeg til KETO-bogen)
“Med KETO oplevede jeg, at kiloene raslede af mig og på 8 mdr. tabte jeg 20 kg. Det var nemt fordi maden var så normal og familien fint kunne spise med. I dag har jeg holdt den nye vægt i 1,5 år”
Christina, 41 år, mor til 3.
Jeg har rådgivet mere end 4.000 mennesker til vægttab med KETO og jeg ved præcis, hvilke ting, der er svære for nybegynderen og hvad du er i tvivl om i starten.
Hvis det hele føles svært og uoverskueligt, og du hele tiden er i tvivl om det, du gør, er 'rigtigt', er det for nemt at give op igen.
Det undgår du med KETO Living.
- Hvad er bedst, kostplan eller tallerkenmodel?
- Hvor meget kaffe må jeg drikke?
- Må jeg bruge sødemidler?
- Hvordan er det med alkohol?
- Kan jeg spise for meget protein?
- Kan jeg spise for meget fedt?
- Må jeg spise XX?
- Hvor tit må jeg spise brøderstatninger?
- Hvor meget må jeg spise?
- Hvad med mellemmåltider?
- Hjælp, jeg har hovedpine, føler mig svimmel, utilpas, etc…
- Hjælp, jeg har forstoppelse eller diarré!
- Hjælp, min vægt er steget!
- Hjælp, min vægt står stille!
- Er ketose vigtigt?
- Hvorfor er jeg ikke i ketose?
- Hvordan måler jeg for ketose?
- Kan jeg have for høje ketonværdier?
- Hvad sker der, hvis jeg har en cheat day?
- Cheat days – tough love fra mig til dig!
- Åh nej, jeg faldt i…!!
- Det hele sejler for mig -hvordan kommer jeg tilbage på sporet?
- Går forbrændingen i stå, hvis jeg ikke spiser 6 måltider om dagen?
- Må jeg faste på KETO? – skal jeg faste?
- Hvad gør jeg med familien?
Tilmeld dig KETO Living i dag >>
