Kebab-mandler – opskrift på en lækker krydret snack


Lækre snacks i den sunde ende af skalaen er der ellers nok af her på bloggen, men kan man egentlig få for mange? Nej vel? Disse var et stort hit! Mandler med kebab-smag. Smag det lige!

Kebab-mandler - opskrift på en lækker krydret og sund snack - opskrift her: Madbanditten.dk

Kebab-mandler

Føj til favoritter Print Pin
Lækker og krydret sund snack
1 portion (250 g)
|
10 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Opvarm ovnen til 150 grader varmluft.
  • Hæld mandler på en tør pande og rist dem kort ved mellem varme.
  • Tilsæt tamari og krydderi og vend det hele godt sammen. Lad riste, til tamarien er helt fordampet.
  • Hæld nødderne over på en bageplade beklædt med bagepapir og tør dem i den forvarmede ovn i ca. 10 minutter.
  • Tag ud, lad afkøle og hæld på tætsluttende glas.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

En af de hyppigst fremsøgte indlæg her på bloggen er mine saltmandler. Jeg ved ikke, hvorfor lige det indlæg er så populært, men de er såmænd også gode.

Selv får jeg ondt i maven af mandler og spiser dem derfor ikke så tit. Jeg elsker ellers mandler og synes, det er en totalt nederen ting at få ondt i maven af. Dem og så cashewnødder. Suk…

Lækre kebabmandler

Især Søren og Silas er vilde med salte snacks. De elsker mine sojaristede mandler og disse er i samme kategori. De forsvinder næsten lige så hurtigt, som jeg kan lave dem!

En sød historie

I går hørte jeg den sødeste historie, som jeg er nødt til at dele med jer.

Da jeg holdt foredrag om MADGLAD i Varde for nogle uger siden, var der en mor, der spurgte til, hvad hun skulle gøre med sin 3-årige søn, der aldrig havde spist aftensmad. Han ville ganske enkelt ikke spise aftensmad. Han var ikke sulten, sagde han. Hun var i vildrede. Skulle hun stadig insistere på, at han skulle smage? Det er jo heller ikke smart at lære at spise, når man ikke er sulten. Sådan nogle overvejelser.

Vi havde en snak, og hun købte bogen med hjem.

I går skrev hun dette til mig:

Bøjer mig i støvet… Til dit foredrag hørte jeg til vores 3-årige søn, som aldrig har spist aftenmad. Med lige dele håb og skepsis købte jeg bogen. Midt i aftensmaden kigger banditten så på mig (selvom det var farmand, der havde kastet sig ud i skinkestang/blomkålsrulle) “MOAR! det her smager helt vildt godt”. Større ros kan man ikke få!

Er det ikke fantastisk? Jeg bliver så glad.

Faktisk bliver jeg virkelig glad for alle jeres fine tilbagemeldinger om bogen. Og jeg er meget taknemmelig for, at flere af jer har taget jer tid til at skrive en anmeldelse af bogen på Saxo.com. Tak for det.

Se bogen og læs anmeldelserne her: MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad (adlink)

Kebab-mandler - opskrift på en lækker krydret og sund snack - opskrift her: Madbanditten.dk

Opskriften indeholder affiliatelinks. Læs mere her: Madbandittens reklamepolitik

Kebab-mandler - opskrift på en lækker krydret og sund snack - opskrift her: Madbanditten.dk

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

4 kommentarer til “Kebab-mandler – opskrift på en lækker krydret snack”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. Jeg må også komme med mine roser på vegne af min dreng på 4 år, som lige så gerne spiser mors LCHF mad som den alm. mad. Han æder også med stor velbehag.
    Men derfor må jeg alligevel investere i din nye bog, bare fordi…

    Svar
    • Ja, du kan sagtens bruge almindelig soja. Soja indeholder dog hvedemel, og jeg tåler ikke gluten og bruger derfor tamari, som er glutenfri.

      Svar