Kebab-mandler – opskrift på en lækker krydret snack


Lækre snacks i den sunde ende af skalaen er der ellers nok af her på bloggen, men kan man egentlig få for mange? Nej vel? Disse var et stort hit! Mandler med kebab-smag. Smag det lige!

Kebab-mandler - opskrift på en lækker krydret og sund snack - opskrift her: Madbanditten.dk

Kebab-mandler

Føj til favoritter Udskriv Pin
Lækker og krydret sund snack
1 portion (250 g)
|
10 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Opvarm ovnen til 150 grader varmluft.
  • Hæld mandler på en tør pande og rist dem kort ved mellem varme.
  • Tilsæt tamari og krydderi og vend det hele godt sammen. Lad riste, til tamarien er helt fordampet.
  • Hæld nødderne over på en bageplade beklædt med bagepapir og tør dem i den forvarmede ovn i ca. 10 minutter.
  • Tag ud, lad afkøle og hæld på tætsluttende glas.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

En af de hyppigst fremsøgte indlæg her på bloggen er mine saltmandler. Jeg ved ikke, hvorfor lige det indlæg er så populært, men de er såmænd også gode.

Selv får jeg ondt i maven af mandler og spiser dem derfor ikke så tit. Jeg elsker ellers mandler og synes, det er en totalt nederen ting at få ondt i maven af. Dem og så cashewnødder. Suk…

Lækre kebabmandler

Især Søren og Silas er vilde med salte snacks. De elsker mine sojaristede mandler og disse er i samme kategori. De forsvinder næsten lige så hurtigt, som jeg kan lave dem!

En sød historie

I går hørte jeg den sødeste historie, som jeg er nødt til at dele med jer.

Da jeg holdt foredrag om MADGLAD i Varde for nogle uger siden, var der en mor, der spurgte til, hvad hun skulle gøre med sin 3-årige søn, der aldrig havde spist aftensmad. Han ville ganske enkelt ikke spise aftensmad. Han var ikke sulten, sagde han. Hun var i vildrede. Skulle hun stadig insistere på, at han skulle smage? Det er jo heller ikke smart at lære at spise, når man ikke er sulten. Sådan nogle overvejelser.

Vi havde en snak, og hun købte bogen med hjem.

I går skrev hun dette til mig:

Bøjer mig i støvet… Til dit foredrag hørte jeg til vores 3-årige søn, som aldrig har spist aftenmad. Med lige dele håb og skepsis købte jeg bogen. Midt i aftensmaden kigger banditten så på mig (selvom det var farmand, der havde kastet sig ud i skinkestang/blomkålsrulle) “MOAR! det her smager helt vildt godt”. Større ros kan man ikke få!

Er det ikke fantastisk? Jeg bliver så glad.

Faktisk bliver jeg virkelig glad for alle jeres fine tilbagemeldinger om bogen. Og jeg er meget taknemmelig for, at flere af jer har taget jer tid til at skrive en anmeldelse af bogen på Saxo.com. Tak for det.

Se bogen og læs anmeldelserne her: MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad (adlink)

Kebab-mandler - opskrift på en lækker krydret og sund snack - opskrift her: Madbanditten.dk

Opskriften indeholder affiliatelinks. Læs mere her: Madbandittens reklamepolitik

Kebab-mandler - opskrift på en lækker krydret og sund snack - opskrift her: Madbanditten.dk

Bliv klogere på Low Carb og Keto i din sommerferie☀️

Lyt blandt andet til emner som: strategier til vægttab, hvordan du griber vægttab an efter 40, fordele og ulemper ved faste, cravings og sukkerafhængighed, mentale redskaber til motivation og fastholdelse og hvordan du kommer tilbage på sporet efter en periode med for meget af det gode.

Lige nu kan du lytte til hele mit podcast arkiv for bare 49,-

Prøv MadbandittenPLUS her >>

I gang med Keto på en nem og fleksibel måde?

Med min nye Keto kostplan ‘den fleksible’ vælger du frit tre retter pr. dag fra planen og uanset hvilke du vælger, får du den rette mængde kulhydrat, protein og fedt for at gå ned i vægt.

Prøv kostplanen her >>

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

4 kommentarer til “Kebab-mandler – opskrift på en lækker krydret snack”

  1. Jeg må også komme med mine roser på vegne af min dreng på 4 år, som lige så gerne spiser mors LCHF mad som den alm. mad. Han æder også med stor velbehag.
    Men derfor må jeg alligevel investere i din nye bog, bare fordi…

    Svar
    • Ja, du kan sagtens bruge almindelig soja. Soja indeholder dog hvedemel, og jeg tåler ikke gluten og bruger derfor tamari, som er glutenfri.

      Svar